Даже придерживаясь самого жесткого рациона питания, некоторым девушкам не удается достичь желаемого результата. Почему? Некоторые даже не подозревают, что виной всему несколько коварных продуктов.

Перекусы чистыми углеводами

Ты ошибаешься, если думаешь, что цельнозерновые хлебцы, которые ты ешь на обед вместо конфет – это хорошо. Он был бы более полезным, если бы ты добавила к нему творожную массу с зеленью. Потому что организм намного дольше переваривает жиры, белки и углеводы одновременно и тратит больше энергии.

Замороженные овощи

Именно в такие овощи добавляют натрий, чтобы они дольше хранились. А натрий, как известно, способствует задержке жидкости в организме. Лишняя жидкость – лишние килограммы.

Популярные статьи сейчас

Потапу повезло с тещей: Настя Каменских показала, как выглядит ее мама

Отрезала волосы и сделала каре с челкой: Джамала поразила стильным преображением

"Пейзаж не очень": Потап показал двор дома, в котором живет с молодой женой

Захур влюбился в ее образ: 43-летняя Камалия в роскошном золотом платье исполнила саундтрек из известного голливудского фильма (видео)

Показать еще

Низкокалорийные продукты

Пытаясь сбросить как можно больше лишних килограммов, мы ведемся на уловки маркетологов, которые предлагают нам низкокалорийный шоколадный батончик. Но мало кто знает, что на самом деле такие продукты не менее вредны. В них огромное количество сахара, различных заменителей и консервантов.

Хлеб

Говорят, что в хлебе много клетчатки, но это миф. В процессе обработки с зерна снимают внешнюю оболочку, а именно там содержится клетчатка. И как бы нам не хотелось наделить хлеб полезными свойствами, он только вредит фигуре.

Сок

Не переоценивай сок. В них огромное количество фруктозы. Ее употребление в больших количествах грозит развитием сахарного диабета и конечно же набором лишнего веса.

Алкоголь

Даже бокал вина в день способен сбить твой организм с намеченной цели. Он заставляет печень работать в режиме усиленного детокса – в таких условиях процесс сжигания жира не идет так эффективно.

Смотри видео, в котором мы задали самые странные вопросы диетологу:

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. "Кухар – молодец, тонко затроллила Фреймут": в Сети раскритиковали звездный батл на "Танцях з зірками" (видео).

  2. Настя Каменских с удлиненным каре надела прозрачное платье и вышла на сцену, засветив, от чего без ума Потап (ФОТО).

  3. Начала нуждаться? Андрей Малахов рассказал, как ему позвонила больная Анастасия Заворотнюк с важной просьбой.

  4. Как новая технология pH Balance одновременно заботится о коже головы и волосах? Узнай подробности.

  5. Возвращаем волосы "в форму": врач-трихолог ответил на главные вопросы о выпадении волос. Будь в курсе!

  6. Дерматоонколог рассказала об опасных родинках, раке кожи и последствиях солнечных ожогов. Необходимо знать всем!