Благодаря низкой калорийности этот овощ отлично подойдет для диетического питания. Плюс ко всему, в нем содержится большое количество витаминов и полезных микроэлементов. И это далеко не весь список полезностей, которые ты сможешь приобрести, употребляя этот продукт.
1. Улучшит кровоток
Тыква будет отличным помощником при анемии и других проблемах с кровотоком. В ней содержатся железо, цинк, кобальт и медь.
2. Тыква, как успокоительное
Тыкву также полезно употреблять в пищу при гипертонии. А привести в порядок нервную систему поможет напиток из свежевыжатого тыквенного сока и меда.
3. Разнообразит диетическое меню
На 90% мякоть тыквы состоит из воды, поэтому о калорийности переживать совершенно не стоит. В ней всего лишь 22 калории на 100 грамм. Тыква также станет отличным способом разнообразить свою диету.
4. Уничтожит «лишний» холестерин
Также тыква отлично справится с выведением ненужного холестерина из организма и ускорит метаболизм.
5. Профилактика вирусных заболеваний
Витамины А и С, которые содержатся в этом овоще, сделают твой иммунитет более стойким к различным вирусным и простудным заболеваниям.
