5 симптомов избыточного употребления соли

Как понять, что соли в твоем рационе стало слишком много? Ответ читай в нашем материале.

5 признаков злоупотребления солью:

Жажда

Если в день ты выпиваешь больше трех литров воды — это явный признак обезвоживания. Соль имеет свойство впитывать влагу из клеток организма, что в последствии ведет к нарушению его работы и постоянной жажде.

Желание посолить

При избыточном употреблении соли, начинает казаться, что ее слишком мало во всех блюдах, из-за чего возникает непреодолимое желание исправить ситуацию солонкой.

5 симптомов избыточного употребления соли5 симптомов избыточного употребления соли

Отечность

Очень характерный симптом, который особенно явным становится ближе к вечеру. Не оставляй его без внимания, всегда лучше вовремя обратиться к специалисту.

Боль в мышцах

У людей, злоупотребляющих солью, очень часто возникают болезненные ощущения в мышцах.

Раздражительность

Избыток соли в организме крайне негативно влияет на периферическую нервную систему, что в итоге приводит к раздажительности.

Смотри видео по теме:

Наверное, все мы когда-то слышали историю о том, что чей-то дедушка всю жизнь пил крепленый портвейн и курил «Беломор», работал на вредном производстве, но при этом был абсолютно здоровым, а умер в возрасте 97 лет от несчастного случая. И в то же время слышим о крепком атлете тридцати лет, который регулярно тренируется, не вылезая из спортзала, придерживается здорового образа жизни и т.д., неожиданно заболевает раком. Почему так произошло? Ответ на этот вопрос дал авторитетный израильский онколог Цви Бернштейн на Первом форуме онкопациентов, который прошел 3 февраля в Киеве. Подробнее читай здесь.

Напомним, доктор Комаровский — известный педиатр, «золотыми» правилами иммунитета которого пользуются все родители, неоднократно резко высказывал свое мнение о поведении слишком заботливых мамочек. Так, он заявил, что у родителей, которые «носятся» со своими детьми и содержат дом в идеальной чистоте, ребенок заболеет быстрее, чем у тех, кто относится к своим детям более равнодушно. Это высказывание вызвало бурю эмоций и обсуждений в обществе, но у Евгения Комаровского свое мнение на этот счет. Подробнее — читай, перейдя по ссылке.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.