4 экспресс-диеты, которые помогут похудеть всего за 3 дня!

Иногда похудеть нужно в максимально сжатые сроки. Существует несколько самых эффективных диет, благодаря которым можно сбросить парочку лишних килограмм всего за три дня.

Диета моделей

На этой диете нужно есть три раза в день. В меню входит зеленый чай без сахара со сваренным всмятку яйцом, яблоко на обед и на ужин. Последний прием пищи допускается до 6 вечера.

Диета на соках

Соблюдая такую диету, можно пить свежевыжатые соки из любых сезонных фруктов. Главное правило здесь – не употреблять пакетированные соки. Благодаря 2 литрам сока в день, твоя фигура быстро приобретет прекрасный вид.

Кефирная диета

Суть данной диеты в том, чтобы выпивать в день 2 литра обезжиренного кефира. Из еды разрешены яблоки. Помимо этого, нужно пить много воды и травяных чаев без сахара.

Диета для невест

Эта диета предполагает литр воды с утра. После этого можно позавтракать молоком с ложкой меда. На обед: отварная грудка или запеченная нежирная рыба (не более 200 граммов). Можно съесть грейпфрут или перекусить нежирным йогуртом.