Многие худеющие уже давно взяли за правило начинать день со стакана теплой воды с лимоном. Но мало кто знает, что существуют более эффективные напитки для быстрого похудения.
Кофе
Отличная новость для заядлых кофеманов. Исследования показали, что кофе – отличный жиросжигатель. Особенно он работает в том случае, если выпить его перед тренировкой. Выпив чашечку эспрессо перед занятием в тренажерном зале, можно стимулировать работу на дольше и интенсивнее.
3 осенних продукта, которые помогут быстро похудетьЛедяная вода
Известно, что холодные напитки заставлят тело расходовать больше энергии. Это происходит для поддержания стабильной температуры тела. Порция ледяной воды поможет сжечь до 100 дополнительных калорий. Делай это регулярно и сможешь потерять целых 5 килограмм.
Зеленый чай
Зеленый чай не калорийный, он провоцирует сжигание жира и соответственно потерю веса. Научно доказано, что люди, которые пьют зеленый чай теряют до 30% больше веса.
