1. Сахар – это наркотик, потому что:
— чем больше вы его потребляете, тем больше хочется;
— употребление вызывает кратковременный эмоциональный подъем, за которым следует долговременный спад;
— резкий отказ приводит к ухудшению настроения, иногда к головным болям (ломка).
2. Сахар вызывает ожирение.
Он является «пустыми» калориями: жир накапливается, а пользы организму — никакой. Нарушает обменные процессы, вследствие чего даже нормальные, полезные продукты не усваиваются должным образом.
3. Сахар разрушает зубы и кости.
Вызывает дисбаланс фосфора и кальция, который так важен для нашей костной системы.
4. Сахар снижает иммунитет.
Он является одним из катализаторов развития воспалительных процессов. Ослабленный потреблением сахара организм плохо сопротивляется ОРЗ и гриппу.
5. Сахар портит кожу.
Начиная от акне и заканчивая преждевременными морщинками.
6. Сахар вызывает гормональный дисбаланс.
Гормоны – это все, в особенности для женщин. Настроение, внешний вид, склонность к некоторым видам онкологии – во все это способен вмешиваться сахар.
7. Сахар отнимает жизненную энергию.
Быстрая утомляемость, тревожность, нарушения сна, все это он — рафинад.
Анита Луценко: 7 секретов, которые помогут наконец-то похудеть8. Сахар отрицательно влияет на работу всех органов ЖКТ.
Дисбактериоз, нарушение функции печени, поджелудочной железы, дисбаланс между «хорошим» и «плохим» холестерином. Ага, и тут он!
9. Сахар вызывает болезни сердца, почек.
10. Избыточное потребление сахара может привести к возникновению диабета.
