Свежевыжатый свекольный сок наделен целым перечнем полезных свойств. Вот некоторые из них:

  • Свекла считается овощным рекордсменом по содержанию йода и селена, поэтому ее часто советуют включать в рацион людям с ослабленной функцией щитовидной железы;
  • Нитриты в составе свеклы способствуют всасыванию полезных элементов в мышечные волокна, наделяя организм энергией;
  • Свекольный сок является мочегонным средством, которое помогает устранить камни в почках;

Свекольный сок

  • В свекольном соке содержится медь и железо, поэтому его советуют принимать во время критических дней, чтобы снизить болевые симптомы;
  • Свежевыжатый свекольный фреш помогает снять стресс, улучшает сон, память, а также снижает риск развития атеросклероза;

5 веских причин добавить тыкву в свой осенний рацион

  • Фолиевая кислота в составе свеклы полезна будущим мамам: она способствует правильному формированию и успешному вынашиванию будущего ребенка.

Смотри познавательное видео по теме:

Хочешь узнать, в чем секрет идеальной фигуры Веры Брежневой? Точеная талия, стройные ножки и упругая попа - от нее просто невозможно отвести глаз. Личный тренер певицы уверяет, что таких форм способна достичь каждая девушка. Одно из любимых упражнений Веры показала Анита Луценко - оно укрепит мышцы ног и "подкачает" попу. Как его выполнять - смотри, перейдя по этой ссылке.

Ранее стало известно о смерти 17-летнего Рамона футболиста, играющего в составе команды «Юнион де Голондина» (Union de Golondrina). Парень принимал участие в любительском матче на севере провинции Санта-Фе. Во время игры юноше был назначен пенальти, который тот сумел успешно отбить. Пока остальные футболисты принялись радоваться победе, Рамону стало плохо, он упал на газон. Узнав о причине смерти, родители еще долго не могли прийти в себя. Что же случилось с юным футболистом? Подробнее об этой душараздирающем случае можно прочитать здесь.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайся на наш youtube-канал Клатч Онлайн

Еще редакция Сlutch советует прочитать:

Топ-5 полезных перекусов: сытость под рукой