Дело в том, что клубни свеклы содержат высокое количество природных нитратов - химических соединений, расширяющих кровеносные сосуды. Регулярное употребление свеклы защищает человека от инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний. А благодаря таким ее веществам, как фолиевая кислота и бетанин, свекла помогает снизить уровень вредного холестерина в организме.

Свекла

В свекле также присутствуют железо, калий, кальций, магний, селен и цинк. Комплекс этих минералов поддерживает иммунитет, повышает сопротивляемость организма инфекциям.

Ученые назвали самый токсичный фрукт

Кроме того, свекла богата кремниевой кислотой: этот микроэлемент укрепляет соединительную ткань и придает волосам красивый блеск. Он также защищает кости и способствует быстрому заживлению ран.

Популярные статьи сейчас

Ученые назвали худший способ приготовления пищи

Группа «MOZGI» осталась без Потапа

32-летняя жена Потапа показала лицо без макияжа: видно морщинки

За шаг до финала: какая пара покинула «Танці з зірками» в 13-м выпуске

Смотри видео, где доктор-диетолог Светлана Фус отвечает на самые интересные и важные вопросы о похудении:

Хочешь узнать, в чем секрет идеальной фигуры Веры Брежневой? Точеная талия, стройные ножки и упругая попа - от нее просто невозможно отвести глаз. Личный тренер певицы уверяет, что таких форм способна достичь каждая девушка. Одно из любимых упражнений Веры показала Анита Луценко - оно укрепит мышцы ног и "подкачает" попу. Как его выполнять - смотри, перейдя по этой ссылке.

Ранее стало известно о смерти 17-летнего Рамона футболиста, играющего в составе команды «Юнион де Голондина» (Union de Golondrina). Парень принимал участие в любительском матче на севере провинции Санта-Фе. Во время игры юноше был назначен пенальти, который тот сумел успешно отбить. Пока остальные футболисты принялись радоваться победе, Рамону стало плохо, он упал на газон. Узнав о причине смерти, родители еще долго не могли прийти в себя. Что же случилось с юным футболистом? Подробнее об этой душараздирающем случае можно прочитать здесь.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайся на наш youtube-канал Клатч Онлайн