Мартин Галле, медицинский директор Центра профилактической и спортивной медицины Технического университета Мюнхена, перечислил повседневные привычки, разрушающие наши сосуды:

Курение

Никотин в сигаретах провоцирует сжатие сосудов, из-за чего определенные области тела перестают снабжаются кровью. И хоть этот эффект длится недолго, в долгосрочной перспективе возможно отмирание клеток внутреннего слоя сосудов, что чревато дырами и шрамами.

Злоупотребление сладостями

Сладости

Доказано, что высокий уровень сахара в крови повреждает внутреннюю стенку сосудов, из-за чего те теряют свой защитный слой.

Рацион с высоким содержанием холестерина

Регулярное употребления продуктов с высоким уровнем холестерина приводит к разрушению сосудов. К таким продуктам относится майонез, маргарин, фаст-фуд, копчености, жареная пища. 

Популярные статьи сейчас

Спустя 17 лет: в Сети появились фото со свадьбы Елены Кравец из Квартала 95

В Сеть попало фото со свадьбы сына Виктора Ющенко: до мурашек по коже

Дочка частично парализованной Заворотнюк впервые обратилась к общественности

Сын Таисии Повалий впервые показал беременную жену

Высокое давление

Старайся контролировать уровень давления, консультируясь с врачом. Постоянно высокое кровяное давление очень опасно. Перекачивая кровь при повышенном давлении, сосуды могут порваться, особенно, если они уже были повреждены.

Кому нельзя есть огурцы: известный диетолог назвала категорию людей

Смотри видео, в котором диетолог-нутрициолог отвечает на самые интересные вопросы о питании:

Хочешь узнать, в чем секрет идеальной фигуры Веры Брежневой? Точеная талия, стройные ножки и упругая попа - от нее просто невозможно отвести глаз. Личный тренер певицы уверяет, что таких форм способна достичь каждая девушка. Одно из любимых упражнений Веры показала Анита Луценко - оно укрепит мышцы ног и "подкачает" попу. Как его выполнять - смотри, перейдя по этой ссылке.

Ранее стало известно о смерти 17-летнего Рамона футболиста, играющего в составе команды «Юнион де Голондина» (Union de Golondrina). Парень принимал участие в любительском матче на севере провинции Санта-Фе. Во время игры юноше был назначен пенальти, который тот сумел успешно отбить. Пока остальные футболисты принялись радоваться победе, Рамону стало плохо, он упал на газон. Узнав о причине смерти, родители еще долго не могли прийти в себя. Что же случилось с юным футболистом? Подробнее об этой душараздирающем случае можно прочитать здесь.

Подписывайся на наш youtube-канал Клатч Онлайн

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.