Есть три пути получить витамин Д:

Загорать на солнце

Преимущества: бесплатно, технически просто.

Недостатки: ультрафиолет вреден. Последствия воздействия УФ-лучей могут проявиться даже через много лет. Не забывай о фотостарении кожи, и перегреве.

Рак поджелудочной железы: врачи назвали основную группу риска

Еда

Преимущества: естественно, вкусно.

Популярные статьи сейчас

Как исполнить желание в самый сильный день: заговоры на Рождество Пресвятой Богородицы

Дорофеева поразила сменой имиджа: Каменских на такое не способна

Тина Кароль бросила Дана Балана

Сын Таисии Повалий впервые показал беременную жену

Продукты с высоким содержанием витамина D

Недостатки: небольшое количество витамина D в составе. Дабы получить оптимальную дозу витамина в день, необходимо есть содержащие его продукты в немыслимо больших количествах.

Препараты

Недостатки: стоимость, недоверие к лекарствам.

Преимущества: безопасно, просто употреблять, точная дозировка.

Варенье, которое укрепляет иммунитет: врачи рассказали о лучшей заготовке на зиму

Смотри видео, в котором доктор-педиатр отвечает на самые частые вопросы о здоровье малыша:

Наверное, все мы когда-то слышали историю о том, что чей-то дедушка всю жизнь пил крепленый портвейн и курил «Беломор», работал на вредном производстве, но при этом был абсолютно здоровым, а умер в возрасте 97 лет от несчастного случая. И в то же время слышим о крепком атлете тридцати лет, который регулярно тренируется, не вылезая из спортзала, придерживается здорового образа жизни и т.д., неожиданно заболевает раком. Почему так произошло? Ответ на этот вопрос дал авторитетный израильский онколог Цви Бернштейн на Первом форуме онкопациентов, который прошел 3 февраля в Киеве. Подробнее читай здесь.

Напомним, доктор Комаровский — известный педиатр, «золотыми» правилами иммунитета которого пользуются все родители, неоднократно резко высказывал свое мнение о поведении слишком заботливых мамочек. Так, он заявил, что у родителей, которые «носятся» со своими детьми и содержат дом в идеальной чистоте, ребенок заболеет быстрее, чем у тех, кто относится к своим детям более равнодушно. Это высказывание вызвало бурю эмоций и обсуждений в обществе, но у Евгения Комаровского свое мнение на этот счет. Подробнее — читай, перейдя по ссылке.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.