На своей странице в Instagram Анита часто дает советы, связанные с тренировками и питанием.

Анита Луценко

В этот раз тренер показала упражнение, которое избавит от чувства зажатости: 

"В любой непонятной ситуации - делай комплекс Сурия. Сегодня просто после 40 мин пробежки захотелось потянуться - не нужно мудрить ничего! Все просто!  Каждая поза при растяжке - показывает нам где зажато. А где зажато, там не может быть красиво и гармонично и удобно. Всегда при взгляде на скованных бабушек думаю о том, эх им бы сурию! Делаете утром Сурию хоть кружочек?" - написала в подписи к видео Анита.

Популярные статьи сейчас

6 забавных фото, на которые нужно посмотреть дважды: уморительная подборка

"Ты красивее, чем Эйфелева башня": Ирину Шейк осыпали очень странными комплиментами

"Любовница" Меладзе впервые прокомментировала их отношения

Девочку ждет: беременная Ани Лорак умилила поклонников внешним видом

Ульяна Супрун рассказала о вреде популярной зимней заготовки

Смотри видео, на котором тренер демонстрирует порядок выполнения Сурии:

View this post on Instagram

В любой непонятной ситуации - делай комплекс Сурия 🙌🏻 сегодня просто после 40 мин пробежки за хотелось потянуться! Мне нужно мудрить ничего! Все просто! Каждая поза при растяжке - показывает нам где зажато. А где зажато, там не может быть красиво и гармонично и удобно ;) Всегда при взгляде на скованных бабушек думаю о том, эх им бы сурию! Делаете утром Сурию хоть кружочек? @pumasportstyle @pumawomen

A post shared by Anita Lutsenko (@anitasporty) on

Наверное, все мы когда-то слышали историю о том, что чей-то дедушка всю жизнь пил крепленый портвейн и курил «Беломор», работал на вредном производстве, но при этом был абсолютно здоровым, а умер в возрасте 97 лет от несчастного случая. И в то же время слышим о крепком атлете тридцати лет, который регулярно тренируется, не вылезая из спортзала, придерживается здорового образа жизни и т.д., неожиданно заболевает раком. Почему так произошло? Ответ на этот вопрос дал авторитетный израильский онколог Цви Бернштейн на Первом форуме онкопациентов, который прошел 3 февраля в Киеве. Подробнее читай здесь.

Напомним, доктор Комаровский — известный педиатр, «золотыми» правилами иммунитета которого пользуются все родители, неоднократно резко высказывал свое мнение о поведении слишком заботливых мамочек. Так, он заявил, что у родителей, которые «носятся» со своими детьми и содержат дом в идеальной чистоте, ребенок заболеет быстрее, чем у тех, кто относится к своим детям более равнодушно. Это высказывание вызвало бурю эмоций и обсуждений в обществе, но у Евгения Комаровского свое мнение на этот счет. Подробнее — читай, перейдя по ссылке.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.