Безперечно, червона ікра багата вітамінами, поліненасиченими жирними кислотами, включаючи омега-3, і іншими корисними речовинами. У той же час вона містить велику кількість холестерину і солі, які шкідливі людям, які страждають від високого тиску і серцево-судинних захворювань.
Чим ще може нашкодити ікра?
Неякісним складом. Вибираючи ікру, слід орієнтуватися на популярність торгової марки, її якість і термін придатності. Зокрема, експерти радять віддавати перевагу тим консервам, на яких цифри видавлені, - це виключить можливість їх підробки.
Стеж, щоб у складі був відсутній консервант бензоат натрію E211, який може нашкодити хворим на астму, дерматитом або викликати алергічну реакцію.
Якісна ікра повинна мати щільну жирноватую масу, що складається з окремих зерен, які лопаються при раскусывании. Оболонка ікринок не повинна бути схожа на суху плівку, а сам делікатес не повинен бути в'язким, з пошкодженими зернами.
Дієтологи назвали шкідливий продукт, який необхідно їсти щодня
Дивись відео по темі:
Нагадаємо, що велика кількість овочів і зелених листя в салаті ще не робить його "здоровим". Деякі інгредієнти можуть повністю анулювати його користь. Про це розповіла дієтолог з Нью-Йорка Бріджит Зайтлін. Спеціаліст назвала чотири продукту, додавати які в салат не варто ні в якому разі. Докладніше дивися тут.
чи Знала ти, що перед смертю обличчя людини кардинально змінюється? Воно стає більш симетричним і красивим. А ще змінюється апетит: якщо улюблене блюдо більше не викликає бажання з'їсти його - це дуже тривожна ознака. Проаналізувавши скарги пацієнтів перед смертю, лікарі склали список симптомів, що свідчать про швидкої смерті людини. Що ще увійшло в цей список - читай, перейшовши за посилання.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйся на наш youtube-канал Клатч Онлайн
