Топ-7 корисних продуктів для печінки:

Кави. Цей напій підвищує рівень антиоксидантів, зменшуючи запалення, а також знижує ризик розвитку захворювань печінки і її ожиріння.

Буряковий сік захищає печінку від окислювального пошкодження і запалення.

Чорний і зелений чай покращують рівень ферментів печінки. Звичайно, якщо пити без цукру, інакше вся користь зійде нанівець.

Чай

Грейпфрут. Антиоксиданти у складі цього цитруса захищають печінку, зменшуючи запалення та посилюючи її захисні механізми.

Горіхи. Дослідження показало, що регулярне вживання горіхів пов'язано з поліпшенням рівня ферментів печінки у жертв НАЖБП (неалкогольною жировою хвороби печінки).

Горіхи

Виноград і екстракт виноградних кісточок захищає печінку від пошкоджень, підвищують рівень антиоксидантів і борються із запаленням.

Брокколі і брюссельська капуста допомагають захистити печінку від пошкоджень та підвищити рівень її ферментів у крові.

Дієтологи назвали шкідливий продукт, який необхідно їсти щодня

Дивись відео по темі:

Нагадаємо, що велика кількість овочів і зелених листя в салаті ще не робить його "здоровим". Деякі інгредієнти можуть повністю анулювати його користь. Про це розповіла дієтолог з Нью-Йорка Бріджит Зайтлін. Спеціаліст назвала чотири продукту, додавати які в салат не варто ні в якому разі. Докладніше дивися тут.

чи Знала ти, що перед смертю обличчя людини кардинально змінюється? Воно стає більш симетричним і красивим. А ще змінюється апетит: якщо улюблене блюдо більше не викликає бажання з'їсти його - це дуже тривожна ознака. Проаналізувавши скарги пацієнтів перед смертю, лікарі склали список симптомів, що свідчать про швидкої смерті людини. Що ще увійшло в цей список - читай, перейшовши за посилання.

Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.

Підписуйся на наш youtube-канал Клатч Онлайн

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Топ-5 перекусів: корисна ситість під рукою