Хурма покращує і робить різноманітної фруктову частина нашого раціону взимку. До її складу входять β-каротин, вітамін С, Е і РР, мікроелементи — калій, кальцій, залізо та інші вітаміни, мінерали та біологічно активні речовини. Цей склад і забезпечує користь хурми.
Кому протипоказана хурма:
- Дітям до трьох років. Цей фрукт має в'яжучу, з-за якого шлунковий сік стає густішою, а цей процес вкрай несприятливий для маленької дитини.
- Діабетикам, так як у складі хурми міститься багато фруктози і глюкози. Однак це не категоричну заборону, якщо лікар не проти - невелика кількість хурми все-таки можна з'їсти.
- Пацієнтам з панкреатитом та іншими захворюваннями шлунково-кишкового тракту, які вимагають оперативного втручання.
- Людям з ожирінням. Так як хурма уповільнює метаболізм, її не радять їсти тим, у кого вже є проблеми із зайвою вагою.
Вчені назвали найбільш токсичний фрукт
Дивись відео, де лікар-дієтолог Світлана Фус відповідає на найбільш цікаві і важливі питання про харчування:
Нагадаємо, що велика кількість овочів і зелених листя в салаті ще не робить його "здоровим". Деякі інгредієнти можуть повністю анулювати його користь. Про це розповіла дієтолог з Нью-Йорка Бріджит Зайтлін. Спеціаліст назвала чотири продукту, додавати які в салат не варто ні в якому разі. Докладніше дивися тут.
Хочеш дізнатися свою тривалість життя? Багато людей задаються питанням, скільки їм відміряно років і чи зможуть вони побити рекорд довгожительства. Американські вчені зробили незвичайне відкриття в області медицини, розрахувавши співвідношення віку смерті батьків і ймовірну тривалість життя їх дітей. Перш ніж зробити такий висновок, дослідники провели восьмирічне спостереження за великою групою людей, що складається з 186 151 осіб віком від 55 до 73 років. Отримані ними результати дали можливість обчислити очікуваний термін життя людини. Детальніше читай тут.
Більше цікавої інформації ти завжди зможеш знайти на clutch.ua
Підписуйся на наш youtube-канал Клатч Онлайн
