Чим корисний сон на лівому боці?

Профілактика печії

Якщо вечерю включав в себе гостру їжу, краще лягати спати на лівий бік. В такому випадку шлунковий сік залишиться в шлунку і не потрапить в стравохід, що неодмінно сталося б під час сну на правому. 

Захист від хропіння

Сон на лівому боці поміщає м'язи мови і горла в нейтральну позицію, тим самим запобігаючи хропіння. Саме тому лікарі радять спати на лівому боці жертвам обструктивного апное уві сні.

Поліпшення травлення

Вчені: сон на лівому боці корисний для організму

Популярні новини зараз

Скільки насправді може прожити людина? Відповідь дали вчені

Олена Зеленська у робочому відрядженні вразила своїм модним повсякденним образом (фото)

Що відчувають люди перед смертю: унікальне дослідження вчених

Весняна троянда: як насправді виглядала найкрасивіша фаворитка султана Сулеймана I

Рух продуктів відходів травлення від тонкого кишечника до товстого відбувається легше, якщо людина спить на лівому боці. У такому разі поліпшується травлення.

Здорова лімфатична система

Тривале лежання на лівому боці дає організму достатню кількість часу для видалення токсинів, відходів і лімфатичної рідини. 

Хороший кровообіг

Вагітним радять спати на лівому боці, так як у такій позі поліпшується приплив крові до плоду, серця і нирок. Така особливість корисна і для пацієнтів з варикозним розширенням вен.

Медики вказали на перші симптоми серцевого нападу

Дивись пізнавальне відео по темі:

Хочеш дізнатися свою тривалість життя? Багато людей задаються питанням, скільки їм відміряно років і чи зможуть вони побити рекорд довгожительства. Американські вчені зробили незвичайне відкриття в області медицини, розрахувавши співвідношення віку смерті батьків і ймовірну тривалість життя їх дітей. Перш ніж зробити такий висновок, дослідники провели восьмирічне спостереження за великою групою людей, що складається з 186 151 осіб віком від 55 до 73 років. Отримані ними результати дали можливість обчислити очікуваний термін життя людини. Детальніше читай тут.

Більше цікавої інформації ти завжди зможеш знайти на clutch.ua

Підписуйся на наш youtube-канал Клатч Онлайн