Які продукти допоможуть в лікуванні нежиті?

  • Чорниця. Ця ягода багата активними антиоксидантами, які стимулюють роботу імунної системи, прискорюючи одужання.

Чорниця - ефективний засіб при застуді

  • Зелений чай. Цей напій забезпечує організм флавоноїдами – речовинами, що володіють протизапальною дією. До того ж, чай забезпечує теплом, необхідним людині при застуді.

Як заощадити на лікуванні грипу: відповідає спеціаліст

  • Цибулю і часник. Вдихання фітонцидів цих овочів може повністю позбавити від нежиті, але тільки в перший день хвороби, коли ще немає набряку слизової.

Цибуля та часник здатні полегшити простудні симптоми і прискорити процес одужання

  • Продукти, що містять вітамін С. Фінські вчені довели, що щоденний прийом 8 грам аскорбінової кислоти скорочує тривалість хвороби на 19%.
  • Мед. Цей продукт володіє антибактеріальною дією, що сприяє швидкому лікуванню при простудних захворюваннях. Лікарі радять пити мед разом із теплим молоком або водою.

Лікарі назвали п'ять змін у зовнішності, що свідчать про брак вітаміну D

Дивись відео, в якому лікар-педіатр відповідає на найпоширеніші питання про сезонні застуди:

Нагадаємо, доктор Комаровський — відомий педіатр, «золотими» правилами імунітету якого користуються всі батьки, неодноразово різко висловлював свою думку про поведінку надто турботливих матусь. Так, він заявив, що у батьків, які «носяться» зі своїми дітьми і містять будинок в ідеальній чистоті, дитина захворіє швидше, ніж у тих, хто відноситься до своїх дітей байдужіше. Це висловлювання викликало бурю емоцій і обговорень в суспільстві, але в Євгена Комаровського свою думку на цей рахунок. Детальніше — читай, перейшовши за посилання.

Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.

Підписуйся на наш youtube-канал Клатч Онлайн

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Топ-5 перекусів: корисна ситість під рукою