Згідно з дослідженнями вчених, цей овоч може запобігти розвитку багатьох захворювань, налагодити обмінний процес, сприяти нормальному функціонуванню кишечника і серцево-судинної системи. Броколі в щоденному раціоні також запобігає розвиток онкопроцессов, зміцнює волосся, покращує стан волосся і нігтів.
А ще в його склад входять ендорфіни – «гормони щастя», тому вживання брокколі корисно в боротьбі з депресією. Також до складу брокколі входить безліч вітамінів групи Е, А, РР, К, С і U, сприяють швидкому загоєнню виразок.
Вчені назвали самий економний спосіб схуднути
Однак пам'ятай, що броколі в сирому вигляді не варто їсти людям з підвищеною кислотністю шлунка. Протипоказана брокколі тим, у кого спостерігається непереносимість клітковини.
Вчені назвали найбільш токсичний фрукт
Дивись відео, де лікар-дієтолог Світлана Фус відповідає на найбільш цікаві і важливі питання про харчування:
Хочеш дізнатися, у чому секрет ідеальної фігури Віри Брежнєвої? Тоненька талія, стрункі ніжки і пружна попа - від неї просто неможливо відвести очей. Особистий тренер співачки запевняє, що таких форм здатна досягти кожна дівчина. Одне з улюблених вправ Віри показала Аніта Луценко - воно зміцнить м'язи ніг і "підкачає" попу. Як його виконувати - дивись, перейшовши за цим посиланням.
Раніше стало відомо про смерть 17-річного Рамона футболіста, який грає в складі команди «Юніон де Голондина» (Union de Golondrina). Хлопець брав участь у любительському матчі на півночі провінції Санта-Фе. Під час гри юнакові був призначений пенальті, який той зумів успішно відбити. Поки інші футболісти почали радіти перемозі, Рамону стало погано, він впав на газон. Дізнавшись про причину смерті, батьки ще довго не могли прийти в себе. Що ж сталося з юним футболістом? Докладніше про цю душараздирающем випадку можна прочитати тут.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйся на наш youtube-канал Клатч Онлайн
