Склад деяких продуктів дозволяє забезпечити організм людини цілим комплексом корисних мінералів. До таких продуктів належать:

  • Полуниця;
  • Авокадо;
  • Болгарський перець;
  • Савойська капуста;

Савойська капуста

  • Брюссельська капуста;
  • Малина;
  • Шпинат.

Медики назвали найбільш корисний осінній овоч

Поліпшити стан імунітету допоможе мікс горіхів з м'ясом — таке незвичайне поєднання нормалізує дисбаланс кислот в організмі і зміцнює його стан в цілому. Схожими властивостями володіє печена картопля. 

Популярні новини зараз

На Троєщині вибухнув гуртожиток, є загиблі (ФОТО)

Чоловік Камалії заявив, що хоче одружитися з іншою

Дуейн «Скеля» Джонсон помер? Фанати оплакують легенду

Принцеса Діана в наші дні: як би виглядала мати Вільяма і Гаррі сьогодні

Печена картопля

Окремо варто відзначити користь такого популярного сезонного овоча, як гарбуз: у її складі присутні бета-каротин, вітаміни В1, В2, С, Е, РР, а також калій, кальцій, магній, фтор, цинк, мідь, марганець, кобальт, залізо, натрій і фосфор. Завдяки такому багатому складу, регулярне вживання гарбуза сприяє поліпшенню стану волосся і шкіри, що можна вважати надійним захистом від старіння.

Вчені назвали найбільш токсичний фрукт

Дивись відео, де лікар-дієтолог Світлана Фус відповідає на найбільш цікаві і важливі питання про харчування:

Хочеш дізнатися, у чому секрет ідеальної фігури Віри Брежнєвої? Тоненька талія, стрункі ніжки і пружна попа - від неї просто неможливо відвести очей. Особистий тренер співачки запевняє, що таких форм здатна досягти кожна дівчина. Одне з улюблених вправ Віри показала Аніта Луценко - воно зміцнить м'язи ніг і "підкачає" попу. Як його виконувати - дивись, перейшовши за цим посиланням.

Раніше стало відомо про смерть 17-річного Рамона футболіста, який грає в складі команди «Юніон де Голондина» (Union de Golondrina). Хлопець брав участь у любительському матчі на півночі провінції Санта-Фе. Під час гри юнакові був призначений пенальті, який той зумів успішно відбити. Поки інші футболісти почали радіти перемозі, Рамону стало погано, він впав на газон. Дізнавшись про причину смерті, батьки ще довго не могли прийти в себе. Що ж сталося з юним футболістом? Докладніше про цю душараздирающем випадку можна прочитати тут.

Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.

Підписуйся на наш youtube-канал Клатч Онлайн