Світлана Фус - практикуючий лікар-дієтолог і експерт шоу "Зважені та щасливі" на телеканалі СТБ відповіла на запитання глядачів про проект і правила схуднення.

Світлана Фус

Так, на питання про те, яким повинен бути раціон учасників проекту для успішного схуднення, дієтолог відповіла:

"По суті, вони їдять все ті ж продукти, що і ми. Звичайно, кількість калорій у всіх різні, але справа не тільки в них. Дуже важливо стежити за співвідношенням білків, жирів і вуглеводів у раціоні. Харчування повинно бути достатньо калорійним і повністю забезпеченим усіма перерахованими компонентами, адже учасникам доводиться витримувати серйозні навантаження".

Медики назвали найгіршу кашу для сніданку

Популярні новини зараз

Олена Зеленська у робочому відрядженні вразила своїм модним повсякденним образом (фото)

Що відчувають люди перед смертю: унікальне дослідження вчених

Весняна троянда: як насправді виглядала найкрасивіша фаворитка султана Сулеймана I

Названа володарка самого красивого тіла в світі: фото красуні

Збалансоване харчування - запорука здорового схуднення

А яких правил в схудненні дотримуєшся ти?

Дивись відео, де лікар-дієтолог Світлана Фус відповідає на найбільш цікаві і важливі питання про схуднення:

Хочеш дізнатися, у чому секрет ідеальної фігури Віри Брежнєвої? Тоненька талія, стрункі ніжки і пружна попа - від неї просто неможливо відвести очей. Особистий тренер співачки запевняє, що таких форм здатна досягти кожна дівчина. Одне з улюблених вправ Віри показала Аніта Луценко - воно зміцнить м'язи ніг і "підкачає" попу. Як його виконувати - дивись, перейшовши за цим посиланням.

Раніше стало відомо про смерть 17-річного Рамона футболіста, який грає в складі команди «Юніон де Голондина» (Union de Golondrina). Хлопець брав участь у любительському матчі на півночі провінції Санта-Фе. Під час гри юнакові був призначений пенальті, який той зумів успішно відбити. Поки інші футболісти почали радіти перемозі, Рамону стало погано, він впав на газон. Дізнавшись про причину смерті, батьки ще довго не могли прийти в себе. Що ж сталося з юним футболістом? Докладніше про цю душараздирающем випадку можна прочитати тут.

Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.

Підписуйся на наш youtube-канал Клатч Онлайн