Щоб з настанням холодів не відправитися на лікарняний, лікарі рекомендують зайнятися своїм здоров'ям і вживати продукти, які підвищують імунітет і надають протимікробну дію.

Кімнатні квіти, які підвищують імунітет: кращі помічники в сезон застуд

До таких продуктів, наприклад, відносяться лимон, часник, цибуля, перець. Однак є і смачне «ліки» — осінній напій, який визнаний медиками найкращим в сезон застуд.

Це вино. Не будь-яке, звичайно, а зухое червоне натуральне вино.

В червоному вині містяться полинофилы — це потужні антиоксиданти, які покращують кровообіг, роботу серцевого м'яза, приводять в тонус судини, а також запобігають підвищення холестерину в організмі.

Популярні новини зараз

Вчені показали, як насправді виглядала улюблена дочка легендарного султана Сулеймана I

Педан знімав на відео: Лесю Нікітюк «заломав» поліцейський на червоній доріжці

Вчені показали, як насправді виглядали фаворитки легендарного султана Сулеймана I

Костянтин Меладзе після розлучення з Брежнєвої показав свою кохану

Глінтвейн - гаряче червоне вино з корицею і гвоздикою

Однак вино корисне тільки в обмежених дозах. Для чоловіків добова доза — це два келиха, а для жінок — всього один. Якщо це дозування перевищувати, то вживання напою буде вже на шкоду.

Щоб підвищити імунітет та опірність організму в сезон застуд, лікарі рекомендують вживати гаряче вино зі спеціями   з корицею і гвоздикою. Ці спеції надають антимікробну дію, підвищують опорні сили організму, а гаряче вино добре прогріває горло.

Тому восени корисним буде вживання глінтвейну — гарячого осіннього напою з гвоздикою і корицею. Однак завжди потрібно пам'ятати про дозування та не перевищувати добову норму!

Гвоздика і кориця також допоможуть впоратися з осінньою нудьгою, так як вони покращують настрій. Сон буде міцним і спокійним. Спеції, до того ж, знижують рівень стресу і заспокоюють нерви.

У будь-якому випадку, не варто займатися самолікуванням. При перших тривожних симптомах потрібно звертатися до лікаря.

Осінній напій — це засіб профілактики.

Кімнатні квіти, які вбивають віруси і бактерії: лікують в сезон застуд

Також дивись відео про користь і шкоду глінтвейну:

Також читай про те, як в Японія встановила новий рекорд — тут середня тривалість життя найбільша і з кожним роком тільки збільшується. Скільки живуть японці і в чому секрет їх довголіття?

А ще тобі буде корисно дізнатися, які наші звички, який на перший погляд здаються нешкідливими, насправді руйнують мозок не гірше лоботомії. Вони провокують отупіння, порушення пам'яті і мислення, викликають передчасне старіння мозку. А допускають ці згубні помилки майже все!

Більше цікавих матеріалів можна читати на Clutch!

Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн.