Які продукти можуть нашкодити суглобам?
- Червоне м'ясо, вершкове масло і сир: всі ці продукти містять насичені жири, які можуть активізувати запальні процеси в організмі. Їх слід з обережністю є тим, у кого вже є артрит.
- Соняшникова, кукурудзяна і кунжутне масло: жирні кислоти в їх складі запускають ланцюг хімічних реакцій, яка посилює запальний процес в суглобах, якщо такий був.
- Сіль: надлишок солі в раціоні веде до набряків і запальним процесам.
- Для людей з ослабленими суглобами, особливо небезпечні трансжири: вони містяться в дешевих кондитерських виробах, фаст-фуді, чіпси, маргарині і здобу.
Сало — не шкідливий продукт: відомий дієтолог розкрила секрет правильного вживання
- Цукор активізує в організмі вироблення цитокінів, які підсилюють запальний процес при ревматоїдному артриті.
Дивись відео по темі:
Хочеш дізнатися, у чому секрет ідеальної фігури Віри Брежнєвої? Тоненька талія, стрункі ніжки і пружна попа - від неї просто неможливо відвести очей. Особистий тренер співачки запевняє, що таких форм здатна досягти кожна дівчина. Одне з улюблених вправ Віри показала Аніта Луценко - воно зміцнить м'язи ніг і "підкачає" попу. Як його виконувати - дивись, перейшовши за цим посиланням.
Раніше стало відомо про смерть 17-річного Рамона футболіста, який грає в складі команди «Юніон де Голондина» (Union de Golondrina). Хлопець брав участь у любительському матчі на півночі провінції Санта-Фе. Під час гри юнакові був призначений пенальті, який той зумів успішно відбити. Поки інші футболісти почали радіти перемозі, Рамону стало погано, він впав на газон. Дізнавшись про причину смерті, батьки ще довго не могли прийти в себе. Що ж сталося з юним футболістом? Докладніше про цю душараздирающем випадку можна прочитати тут.
Підписуйся на наш youtube-канал Клатч Онлайн
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
