Так, на питання про те, як продовжити життя і виглядати молодше своїх років, вчені відповіли, що на якість і тривалість життя найбільше впливають фізичні навантаження: чим їх більше, тим довше проживе людина. Цей висновок фахівці підкріпили даними про здоров'я 5800 дорослих осіб, яких обстежували медики.
З'ясувалося, що чим менше людина вів рухливий спосіб життя, тим коротше до старості були теломери його ДНК, визначають тривалість життя. У тих, хто постійно і активно займався спортом, довжина теломерів дозволяла розраховувати на збільшення життя приблизно на 9,5 років.
До регулярної фізичної активності не обов'язково відносяться неймовірні тренування в залі. Регулярні піші прогулянки - відмінна альтернатива бігу й вправ, якщо на останню у тебе немає сил і бажання.
Кому не можна їсти огірки: відомий дієтолог назвав категорію людей
Дивись відео, в якому дієтолог-нутриціолог відповідає на найцікавіші питання про харчування:
Хочеш дізнатися, у чому секрет ідеальної фігури Віри Брежнєвої? Тоненька талія, стрункі ніжки і пружна попа - від неї просто неможливо відвести очей. Особистий тренер співачки запевняє, що таких форм здатна досягти кожна дівчина. Одне з улюблених вправ Віри показала Аніта Луценко - воно зміцнить м'язи ніг і "підкачає" попу. Як його виконувати - дивись, перейшовши за цим посиланням.
Раніше стало відомо про смерть 17-річного Рамона футболіста, який грає в складі команди «Юніон де Голондина» (Union de Golondrina). Хлопець брав участь у любительському матчі на півночі провінції Санта-Фе. Під час гри юнакові був призначений пенальті, який той зумів успішно відбити. Поки інші футболісти почали радіти перемозі, Рамону стало погано, він впав на газон. Дізнавшись про причину смерті, батьки ще довго не могли прийти в себе. Що ж сталося з юним футболістом? Докладніше про цю душараздирающем випадку можна прочитати тут.
Підписуйся на наш youtube-канал Клатч Онлайн
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
