Перш за все, варто підібрати для цієї дієти правильний сир. Кращим вибором стане домашній сир, приготовлений із свіжого нестерилізованого молока. Щоб з нього вийшов сир, купи в аптеці флакончик розчину хлористого кальцію.
Як готувати домашній сир: Доведи до кипіння літр свіжого нестерилізованого молока, як тільки воно почне закипати, влий у нього близько 100 мл розчину хлористого кальцію. Після того, як молоко згорнеться, негайно зніми його з вогню, залиште на десять хвилин, а потім відкинь на складену в 4 шари стерильну марлю. Отриманий сир треба підвісити на 6-8 годин, а вже коли сироватка стече – можна їсти.
Вчені показали, як зміниться жіноча зовнішність через 50 років
Прицип сирної дієти:
На сніданок і вечерю випивай 350 мл коктейлю, приготованого в блендері з 200 г сиру і 150 мл знежиреного молока. За бажанням можеш додати до нього свіжі фрукти або ягоди. Головне - не використовувати цукор.
Обід на цій дієті може бути яким завгодно (в межах розумного), але не пізніше п'яти годин вечора.
Максимальна тривалість сирної дієти не повинна складати більше 21 дня.
Призводить до інсульту і інфаркту: названо найбільш небезпечний продукт в раціоні
Видимий ефект настає вже через тиждень - поступово йде вага, помітно поліпшується стан шкіри, нігтів і волосся.
Дивись відео, в якому дієтолог-нутриціолог відповідає на найпоширеніші питання про здорове харчування:
Також читай про самих дивних і безглуздих засобах гігієни родом з СРСР. Чи знаєш ти, що господарське мило тоді заміняло і порошок, шампунь і гель для душу? А що використовували замість туалетного паперу? Якщо цікаво - переходь за адресою, дізнайся більше про повсякденне життя минулого століття.
Напевно, всі ми колись чули історію про те, що чийсь дідусь все життя пив кріплений портвейн і курив «Біломор», працював на шкідливому виробництві, але при цьому був абсолютно здоровим, а помер у віці 97 років від нещасного випадку. І в той же час чуємо про міцне атлета тридцяти років, який регулярно тренується, не вилазячи з спортзалу, дотримується здорового способу життя і т. д., несподівано захворює на рак. Чому так сталося? Відповідь на це питання дав відомий ізраїльський онколог Цві Бернштейн на Першому форумі онкопацієнтів, який відбувся 3 лютого в Києві. Детальніше читай тут.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
