На своїй сторінці в Instagram Аніта часто дає поради, пов'язані з тренуваннями і харчуванням.

Аніта Луценко

цього разу тренер показала вправа, яка позбавить від почуття скутості: 

"В будь незрозумілої ситуації - роби комплекс Сурія. Сьогодні просто після 40 хв пробіжки захотілося потягнутися - не треба мудрувати нічого! Все просто!  Кожна поза при розтяжці - показує нам де скуто. А де скуто, там не може бути красиво і гармонійно і зручно. Завжди при погляді на скутих бабусь думаю про те, ех, їм би сурию! Робите вранці Сурию хоч кружечок?" - написала у підписі до відео Аніта.

Популярні новини зараз

Медики розповіли, якою кашею не можна годувати дітей

Потап кинув Каменських заради колишньої дружини Горової та дітей: «Мої кохані»

Вчені показали, як насправді виглядав легендарний султан Сулейман I

Названа володарка самого красивого тіла в світі: фото красуні

Уляна Супрун розповіла про шкоду варення

Дивись відео, на якому тренер демонструє порядок виконання Сурії:

View this post on Instagram

В любой непонятной ситуации - делай комплекс Сурия 🙌🏻 сегодня просто после 40 мин пробежки за хотелось потянуться! Мне нужно мудрить ничего! Все просто! Каждая поза при растяжке - показывает нам где зажато. А где зажато, там не может быть красиво и гармонично и удобно ;) Всегда при взгляде на скованных бабушек думаю о том, эх им бы сурию! Делаете утром Сурию хоть кружочек? @pumasportstyle @pumawomen

A post shared by Anita Lutsenko (@anitasporty) on

Напевно, всі ми колись чули історію про те, що чийсь дідусь все життя пив кріплений портвейн і курив «Біломор», працював на шкідливому виробництві, але при цьому був абсолютно здоровим, а помер у віці 97 років від нещасного випадку. І в той же час чуємо про міцне атлета тридцяти років, який регулярно тренується, не вилазячи з спортзалу, дотримується здорового способу життя і т. д., несподівано захворює на рак. Чому так сталося? Відповідь на це питання дав відомий ізраїльський онколог Цві Бернштейн на Першому форумі онкопацієнтів, який відбувся 3 лютого в Києві. Детальніше читай тут.

Нагадаємо, доктор Комаровський — відомий педіатр, «золотими» правилами імунітету якого користуються всі батьки, неодноразово різко висловлював свою думку про поведінку надто турботливих матусь. Так, він заявив, що у батьків, які «носяться» зі своїми дітьми і містять будинок в ідеальній чистоті, дитина захворіє швидше, ніж у тих, хто відноситься до своїх дітей байдужіше. Це висловлювання викликало бурю емоцій і обговорень в суспільстві, але в Євгена Комаровського свою думку на цей рахунок. Детальніше — читай, перейшовши за посилання.

Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.