Про це розповіла Світлана Фус.
Сіль вже міститься в овочах, кашах, риби, приготовлених продуктах, наприклад в хлібі і сирі.
Сіль заманює також, як і цукор. Коли ми ласуємо чимось солоним, в організмі виділяється гормон задоволення. Ось чому ми їмо солі більше, ніж потрібно. А велика кількість солі в організмі призводить до набряку. 1 грам солі затримує від 70 до 100 мл води в організмі. Якщо ви наїлися оселедця або солоних огірків — плюс кілограм на вагах на наступний день. І це закономірно.
Відомий онколог назвав єдиний спосіб профілактики раку
Щоб сіль приносила користь, а не шкоду, дотримуйтеся простих рекомендацій:
- Не досолювати страви, які містять солоні продукти: салат з фетою або бринзою, бутерброд з солоною рибою;
- Пити достатню кількість води. Але не більше своєї норми;
- Використовувати морську або кам'яну сіль, збагачену йодом. Вона корисніша екстра, яку очистили;
- На досол використовувати близько 5 р. Це денна норма.
Дивись відео по темі:
Напевно, всі ми колись чули історію про те, що чийсь дідусь все життя пив кріплений портвейн і курив «Біломор», працював на шкідливому виробництві, але при цьому був абсолютно здоровим, а помер у віці 97 років від нещасного випадку. І в той же час чуємо про міцне атлета тридцяти років, який регулярно тренується, не вилазячи з спортзалу, дотримується здорового способу життя і т. д., несподівано захворює на рак. Чому так сталося? Відповідь на це питання дав відомий ізраїльський онколог Цві Бернштейн на Першому форумі онкопацієнтів, який відбувся 3 лютого в Києві. Детальніше читай тут.
Нагадаємо, доктор Комаровський — відомий педіатр, «золотими» правилами імунітету якого користуються всі батьки, неодноразово різко висловлював свою думку про поведінку надто турботливих матусь. Так, він заявив, що у батьків, які «носяться зі своїми дітьми і містять будинок в ідеальній чистоті, дитина захворіє швидше, ніж у тих, хто відноситься до своїх дітей байдужіше. Це висловлювання викликало бурю емоцій і обговорень в суспільстві, але в Євгена Комаровського свою думку на цей рахунок. Докладніше читай, перейшовши за посиланням.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
