Але деякі наші звички мають куди більший вплив на організм і тіло ніж ми думаємо. Дізнайтеся, які ваші звички призводять до передчасного старіння шкіри.
Спите на животі і на боці
Під час сну на животі або на боці шкіра обличчя отримує додаткове навантаження, вона розтягується і заламується, і залишається в такому положенні на тривалий час. В результаті з'являються зморшки, шкіра обличчя і шиї старіють швидше. Тому косметологи рекомендують спати на спині, особливо з віком, коли вироблення колагену сповільнюється. Якщо у вас не виходить спати на спині, то зверніть увагу на постільну білизну. Віддавайте перевагу шовковому постільній білизні. Шовкова тканина допоможе довше зберігати молодість шкіри, так як зменшує зайве тертя обличчя об подушку.
Приймаєте занадто гарячу ванну
Гаряча ванна, звичайно, може допомогти розслабитися після важкого напруженого дня, однак не варто приймати такі ванни дуже часто. Дуже гаряча вода змиває шкірне сало і сушить шкіру, в результаті вона стає менш еластичною. Якщо щодня приймати гарячі ванни, то наша шкіра просто не буде встигати відновлюватися.
ТОП-11 несподіваних продуктів, які допомагають боротися зі старістю
Часто жуєте жуйки
Дослідження американських пластичних хірургів кажуть, що тонус м'язів нижньої частини обличчя при постійному жуванні знижується, шкіра навколо рота втрачає еластичність, що в результаті призводить до утворення мімічних зморшок навколо роту.
Довго сидите за комп'ютером
Тривала робота за комп'ютером негативно позначається на стані нашої шкіри на шиї. Шкіра втрачає тонус, з'являються глибокі зморшки на перетині шиї і підборіддя. У косметологів навіть з'явився спеціальний термін для цієї проблеми – «шия айтішника». Також світло від екрану старить шкіру навколо очей. Щоб уникнути цієї проблеми, регулярно робіть гімнастику для обличчя, а також стежте за тим, щоб кут нахилу вашого підборіддя був 90 градусів.
Зловживаєте обігрівачами
В холодну пору року без обігрівача не обійтися, але не варто забувати, що батареї центрального опалення та інші обігрівачі дуже сильно сушать шкіру, вона втрачає еластичність і швидше старіє. Щоб уникнути цієї проблеми не варто, звичайно, викидати обігрівач. Просто пийте побільше води і не забувайте про зволожуючий крем або спреї для обличчя.
Зловживаєте кавою
Пара чашок кави в день не здатні завдати величезної час організму, але якщо зловживати цим напоєм, то кофеїн призведе до зневоднення організму. В результаті ми маємо тьмяну та нееластичну шкіру, знижується рівень «гормону молодості» (дегідроепіандростерон), який бореться з наслідками старіння та поліпшує стан здоров'я.
Вчені знайшли препарат, що уповільнює старіння
Перебуваєте в компанії курців
Не тільки куріння призводить до передчасного старіння шкіри, але також і пасивне куріння. Тютюновий дим уповільнює процеси обміну і регенерації в клітинах, зменшує рівень колагену в шкірі, закупорює пори.
Часто п'єте з трубочки
Багато дівчат вважають за краще пити з трубочки, щоб не псувати макіяж губ і вберегти емаль зубів від фарбування темними напоями. Але не варто занадто захоплюватися, адже регулярне стискання губ провокує появу зморшок в куточках рота та посилення носогубних складок.
Виключаєте жири з раціону
Багато жінок, намагаючись скинути зайві кілограми, сідають на дієти і виключають зі свого раціону всі жири. У гонитві за ідеальним тілом не варто забувати про те, що деякі жири нашому організму просто необхідні. Наприклад, жирні кислоти, які містяться в оливковій олії, жирних сортах риби, горіхах і насінні льону – необхідні для здоров'я в цілому і для молодості нашої шкіри, вони сприяють пружності шкіри і запобігання зморшок.
Дивіться відео по темі:
Носите контактні лінзи
При надяганні і знятті контактних лінз неможливо уникнути контакту пальців з тонкою і ніжною шкірою навколо очей. В результаті щоденне тертя цієї делікатної області призводить до передчасного утворення зморшок навколо очей. Якщо вам не підходять окуляри на кожен день, то зверніть увагу на якість вашого крему навколо очей, і також не забувайте користуватися патчами під очі.
Забуваєте про сонцезахисний крем
Не тільки влітку варто користуватися кремом з SPF захистом. Ультрафіолетові промені мають згубний вплив на стан нашої шкіри. Тому для профілактики зморшок і пігментних плям слід користуватися кремами з захистом від ультрафіолетових променів незалежно від сезону.
В народі є така приказка: «Якщо не виробляти хороші звички свідомо, то можна виробити погані несвідомо». Звертайте увагу на свої звички, коректуйте ті звички, які мають негативний вплив на ваше здоров'я і красу, і будьте молоді!
Нагадаємо, рак крові (лейкоз або лейкемія) – це небезпечне захворювання кровотворної системи організму, при якому клітини кісткового мозку мутують. На відміну від інших видів раку, при лейкемії не утворюється пухлина, яку можна побачити. Тим не менш, є деякі ознаки, які допоможуть розпізнати рак крові на ранніх стадіях.
Більше цікавих матеріалів читай на clutch.ua.
Матеріал підготувала Євгенія Шевчук
