«Велосипед — це транспортний засіб, тренажерний зал і ваш терапевт. Він зміцнює м'яка зв'язку, тренує дихання, покращує зовнішній вигляд і піднімає настрій. Це відмінний профілактичний засіб для зміцнення здоров'я. Велосипед — один з найефективніших засобів для боротьби із зайвою вагою. Витрачається 300-500 ккал / рік людиною, вагою 70 кг, коли він крутити педалі. Катання на велосипеді протягом півгодини забезпечить міцним здоровим сном і зніме вантаж робочого дня. Варто тільки сісти на велосипед. А щоб не було зневоднення беріть з собою пляшку води.
Катайтеся і будьте здорові!» — радить Світлана.
А ти часто користуєшся велосипедом у повсякденному житті?
Дієтологи розповіли, як схуднути без виснажливих тренувань: топ-3 спосібіДивись відео по темі:
Напевно, всі ми колись чули історію про те, що чийсь дідусь усе життя пів кріплений портвейн і курив «Біломор», працював на шкідливому виробництві, але при цьому був абсолютно здоровим, а помер у віці 97 років від нещасного випадку. І в тієї ж годину чуємо про міцне атлета тридцяти років, який регулярно тренується, не вилазячи з спортзалу, дотримується здорового способу життя і т. д., несподівано захворює на рак. Чому так сталося? Відповідь на це питання давши авторитетний ізраїльський онколог Цві Бернштейн на Першому форумах онкопацієнтів, який пройшов 3 лютого в Києві. Детальніше читай тут.
Нагадаємо, доктор Комаровський — відомий педіатр, «золотими» правилами імунітету якого користуються всі батьки, неодноразово різко висловлював свою думку про поведінку занадто дбайливих матусь. Так, він заявивши, що у батьків, які «носить» зі своїми дітьми і утримують будинок в ідеальну чистоті, дитина захворіє швидше, ніж у тих, хто ставиться до своїх дітей більш байдуже. Це висловлювання викликало бурю емоцій і обговорень в суспільстві, але у Євгена Комаровського свою думку з цього приводу. Детальніше читай тут.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
