Але варто пам " ятати, що включати авокадо в чоловічий раціон потрібно з обережністю. Регулярне вживання може призвести до порушень гормонального фону у чоловіків, зниження рівня тестостерону — чоловічого статевого гормону. Таку властивість авокадо можна використовувати чоловікам при наявності гіпертрофії і аденоми простати.
Вчені считают, що вживання авокадо знижує ризик розвитку раку передміхурової желези. Не забувай, що на 100 г авокадо, а це половина м якоті одного фрукта, припадає близько 120-160 калорій (в залежності від сорту), в основному за рахунок жиру. І хоча в його складі дуже корисні незамінні жирні кислоти -омега-3, омега-6, а також омега-9, зловживати цим фруктом не слід. Адже в 100 г близько 15 г жирів, становить практично половину добової норми рослинних жирів.
Схудне навіть лінивий: дієтолог назвала продукт, який спалює зайві калоріїДивись цікаве відео по темі:
Напевно, всі ми колись чули історію про те, що чийсь дідусь усе життя пів кріплений портвейн і курив «Біломор», працював на шкідливому виробництві, але при цьому був абсолютно здоровим, а помер у віці 97 років від нещасного випадку. І в тієї ж годину чуємо про міцне атлета тридцяти років, який регулярно тренується, не вилазячи з спортзалу, дотримується здорового способу життя і т. д., несподівано захворює на рак. Чому так сталося? Відповідь на це питання давши авторитетний ізраїльський онколог Цві Бернштейн на Першому форумах онкопацієнтів, який пройшов 3 лютого в Києві. Детальніше читай тут.
Нагадаємо, доктор Комаровський — відомий педіатр, «золотими» правилами імунітету якого користуються всі батьки, неодноразово різко висловлював свою думку про поведінку занадто дбайливих матусь. Так, він заявивши, що у батьків, які «носить» зі своїми дітьми і утримують будинок в ідеальну чистоті, дитина захворіє швидше, ніж у тих, хто ставиться до своїх дітей більш байдуже. Це висловлювання викликало бурю емоцій і обговорень в суспільстві, але у Євгена Комаровського свою думку з цього приводу. Детальніше читай тут.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
