Дієта, про яку ми поговоримо сьогодні, покликана допомогти жінці швидше завагітніти, адже далеко не у всіх це успішно виходить. Звичайно, причиною тому можуть бути і деякі проблеми зі здоров'ям, в цьому випадку краще в першу чергу звернутися до спеціального лікаря. Однак причина може бути і в неправильному харчуванні.

Дослідження, які проводилися вісім років, дозволяє сформувати певну систему рекомендацій на цей рахунок.

Если не получается забеременеть больше года - следует обратиться к врачу
Якщо не виходить завагітніти більше року слід звернутися до лікаря

Раціон повинен складатися з продуктів, які рясніють корисними жирами і рослинними білками. Ці елементи сприяють нормалізації рівня цукру в крові, а також підтримує яйцеклітини в робочому стані, що в підсумку і допомагає завагітніти.

Головною відмінністю дієти такого роду від інших – вживання продуктів з високим вмістом фолієвої кислоти. Вона відіграє велику роль у зачатті та розвитку ембріона. У великих кількостях вона міститься в горіхах, зелені і фруктах.

Жирне молоко, сир і йогурт також дуже рекомендуються при такій дієті, вони також підвищують шанс завагітніти.

Популярні новини зараз

Сергій Притула вперше розповів про сварки з дружиною

Захоплює красою: як виглядає 16-річний син Юлії Висоцької зараз

Даша Квіткова та Микита Добринін побилися: виплеснули емоції (фото)

Маму онкохворий Анастасії Заворотнюк можуть посадити у в'язницю

Також рекомендую ознайомитися з відео по темі:

Нагадаємо, раніше ми писали про одного з дрібних, але вкрай важливих деталей твого гігієнічного інструментарію – про бритві. У шаленому темпі життя важко встежити за всім і навряд чи хтось із нас постійно тримає в голові цю деталь. Однак дарма, адже якщо не міняти бритвений верстат регулярно, то це врешті-решт може призвести до вкрай неприємних наслідків.

Крім того, вчені виявили 5 ознак того, що організму не вистачає заліза. У той час як цей елемент дуже важливий для людського організму, багато хто навіть не здогадуються про його нестачі. Наше тіло використовує його для виробництва гемоглобіну, а він в свою чергу відповідає за транспортування кисню у внутрішні органи.

Більше цікавих матеріалів можна читати на clutch.ua.

Далі дивись відео, в якому ми поставили питання про ЗСЖ професійного дієтолога: