Про це Катерина написала в своєму Instagram.

Шоколад їсти можна і потрібно:

Известный диетолог развенчала миф о вреде шоколада
Відомий дієтолог розвінчала міф про шкоду шоколаду

«Ви все ще слухаєте чергові міфи про харчуванні?! А я їм чорний шоколад на сніданок, і отримую супер бонуси для організму:

  • клітини вдячні за чутливість до інсуліну;
  • підвищується антиоксидантна активність;
  • захист від надмірного УФО — зниження кальцифікатів в судинах, і власне профілактика захворювань ССС;
  • зниження рівня «поганого холестерину»;
  • додатковий джерело клітковини, заліза, магнію, міді, калію, цинку, селену і фосфору;
  • насичений і мононенасичені жирні кислоти — кофеїн і теобромін для поліпшення короткострокової мозкової активності;

І взагалі — це смачно! Можна! І треба! А якщо ви досі боїтеся щось є і вважаєте, що від глютену вмирають, а лактозна непереносимість — вирок, і що від солодкого товстіють — живіть у своєму світі обмежень та психологічної болю». — пише дієтолог.

Дивись відео, в якому ми задали найцікавіші питання про ЗСЖ професійного дієтолога:

До речі, раніше Катерина Толстікова розкритикувала популярний релігійний звичай.

Популярні новини зараз

Лікарі назвали найнебезпечніший вид алкогольних напоїв

Мережу розсмішило відео з Ангелою Меркель, що гралася своєю туфлею на нормандському саміті

Закохатися назавжди: чим Південна Корея підкорить ваше серце

Явные привычки худышек: ТОП-5

Дивись відео, в якому дієтолог розповідає про міфи, пов'язані з схудненням:

Нагадаємо, доктор Комаровський — відомий педіатр, «золотими» правилами імунітету якого користуються всі батьки, неодноразово різко висловлював свою думку про поведінку надто турботливих матусь. Так, він заявив, що у батьків, які «носяться зі своїми дітьми і містять будинок в ідеальній чистоті, дитина захворіє швидше, ніж у тих, хто відноситься до своїх дітей байдужіше. Це висловлювання викликало бурю емоцій і обговорень в суспільстві, але в Євгена Комаровського свою думку на цей рахунок. Докладніше читай, перейшовши за посиланням.

Не менш викликає стала сказана ним фраза про те, що дітям допомагати не можна. Чому лікар-педіатр так негативно ставиться до батьківської допомоги? Відповідь дивись тут.

Також лікар розповів усім турботливим матусям, яка каша, на його думку, вважається найкориснішою: він навіть склав список з семи злаків. А ось манку, яку так люблять годувати малюків у садочку, Комаровський нещадно розкритикував.

Більше цікавих матеріалів і свіжих новин шукай на сайті clutch.ua