Про це Катерина написала в своєму Instagram.
Шоколад їсти можна і потрібно:
«Ви все ще слухаєте чергові міфи про харчуванні?! А я їм чорний шоколад на сніданок, і отримую супер бонуси для організму:
- клітини вдячні за чутливість до інсуліну;
- підвищується антиоксидантна активність;
- захист від надмірного УФО — зниження кальцифікатів в судинах, і власне профілактика захворювань ССС;
- зниження рівня «поганого холестерину»;
- додатковий джерело клітковини, заліза, магнію, міді, калію, цинку, селену і фосфору;
- насичений і мононенасичені жирні кислоти — кофеїн і теобромін для поліпшення короткострокової мозкової активності;
І взагалі — це смачно! Можна! І треба! А якщо ви досі боїтеся щось є і вважаєте, що від глютену вмирають, а лактозна непереносимість — вирок, і що від солодкого товстіють — живіть у своєму світі обмежень та психологічної болю». — пише дієтолог.
Дивись відео, в якому ми задали найцікавіші питання про ЗСЖ професійного дієтолога:
До речі, раніше Катерина Толстікова розкритикувала популярний релігійний звичай.
Дивись відео, в якому дієтолог розповідає про міфи, пов'язані з схудненням:
Нагадаємо, доктор Комаровський — відомий педіатр, «золотими» правилами імунітету якого користуються всі батьки, неодноразово різко висловлював свою думку про поведінку надто турботливих матусь. Так, він заявив, що у батьків, які «носяться зі своїми дітьми і містять будинок в ідеальній чистоті, дитина захворіє швидше, ніж у тих, хто відноситься до своїх дітей байдужіше. Це висловлювання викликало бурю емоцій і обговорень в суспільстві, але в Євгена Комаровського свою думку на цей рахунок. Докладніше читай, перейшовши за посиланням.
Не менш викликає стала сказана ним фраза про те, що дітям допомагати не можна. Чому лікар-педіатр так негативно ставиться до батьківської допомоги? Відповідь дивись тут.
Також лікар розповів усім турботливим матусям, яка каша, на його думку, вважається найкориснішою: він навіть склав список з семи злаків. А ось манку, яку так люблять годувати малюків у садочку, Комаровський нещадно розкритикував.
Більше цікавих матеріалів і свіжих новин шукай на сайті clutch.ua
