Захворівши, ми часто ігноруємо правила лікування, вважаючи за краще переносити хворобу «на ногах». Не приймаємо ліки, не дотримуємося температурного і постільної режиму. А тому часто захворювання триває не менше 7-ми днів.
Але зараз немає цієї тижні, щоб хворіти «задоволення». Новий рік на носі, а тому потрібно вилікуватися швидко. Тому прийшов час слідувати всім лікарським рекомендацій. Тоді до свята ти вже будеш абсолютно здорова і зможеш втілити всі свої новорічні плани.
Ми розпитали лікаря сімейної практики Ларису Стояк, що потрібно робити, щоб хвороба не затягувалася.
Постільний режим
Це важлива умова швидкого одужання. Настав час відкласти роботу і всі справи, залишитися вдома і просто лежати як можна більше в ліжку.
Чому? Та все просто: на будь-яку діяльність організм кидає ті сили і енергію, яку міг би витратити на боротьбу з хворобою. Тому під час постільного режиму організму простіше справлятися з підступним вірусом або інфекцією, адже він всі свої ресурси кидає на боротьбу з «загарбником».
Вологе повітря
Респіраторні інфекції вражають верхні дихальні шляхи. Органів дихання потрібно очищатися від чужорідних організмів. А для цього потрібна підвищена секреція слизу в легенях і носоглотці.
Щоб допомогти організму продукувати слиз, яка виводить мікроби, потрібна підвищена вологість повітря в приміщенні, де ти знаходишся. Для цього скористайся або зволожувачем повітря, або просто поклади мокрі рушники на батарею.
Температурний режим в кімнаті
Це помилка, що сухий і гарячий повітря сприяє одужанню. Організму доводиться витрачати сили на терморегуляцію. До того ж, тепле повітря часто пересушений, а ми вже визначилися, що сухе повітря — ворог швидкого одужання.
Оптимальна температура в кімнаті, де перебуває хворий — +18-20°.
Рясне питво
Це одна з перших умов при одужанні. Потрібно пити якомога більше рідини — воду, зелений чай, сік, компот, морс, фреш. Але варто виключити кофеїн напої.
Рідина зараз як ніколи потрібна організму. Вона сприяє і продукування слизу, і допомагає організму виводити токсичні продукти життєдіяльності хвороботворних мікробів з організму.
Повноцінний сон
Уві сні організм набагато ефективніше бореться з інфекцією, відновлення відбувається швидше. Всі ресурси тіло витрачає на власне лікування, не розпорошуючись на активність та іншу діяльність.
Відмова від шкідливих звичок
Під час хвороби краще відмовитися від куріння і вживання алкоголю. Ці речовини послаблюють загальний і місцевий імунітет в тому числі. Сигаретний дим негативно впливає на стан слизових дихальних шляхів, пересушуючи їх, засмічуючи, дратуючи і заважаючи активно відновлюватися.
Прийом ліків
Будь-які препарати можна приймати тільки після консультації лікаря. А тому його доведеться відвідати в обов'язковому порядку, адже тільки в цьому випадку можна бути впевненою, що ліки підібрані правильно.
Доктор може призначити противірусні препарати, якщо причина хвороби — вірус; антибактеріальні — якщо бактерії. Також можуть бути ефективні імуномодулятори.
Симптоматичне лікування полягає в льодяниках, пастилках і полоскання для горла. Потрібно промивати ніс морською водою до 10-ти разів в день. Від температури приймати ібупрофен або парацетамол.
Дуже ефективні інгаляції небулайзером, які доставляють ліки безпосередньо в місце ураження. Для інгаляцій лікар може призначити та антисептичні препарати, і протизапальні, і бронхолітики, якщо тобі докучає кашель.
В яких випадках викликати «швидку допомогу»
В деяких випадках потрібно діяти терміново викликати або лікаря на будинок, або «швидку». Найчастіше доводиться обмежуватися каретою «швидкої допомоги», так як зараз в Україні скасована практика виклику лікаря додому.
До фахівця потрібно терміново звернутися, якщо:
- у тебе висока температура (вище +39°), яка не спадає після прийому жарознижуючих засобів;
- температура тримається більше трьох днів;
- незважаючи на прийом ліків, стан не покращується протягом 3-4 днів;
- мучить сильний сухий кашель, викликаючи задуха;
- ларингоспазм — горло настільки запалене, що не дає дихати;
- з'явилося переднепритомний стан, або непритомність.
Якщо у тебе звичайна респіраторна інфекція і ти будеш дотримуватися всіх правил, описаних вище, то ти швидко одужаєш і зможеш втілити в Новий рік свою мрію.
Часто для зниження температури люди використовують «бабусин метод» — розтирання оцтом. Доктор Комаровський розповів, чому ні в якому разі не можна розтирати хворого оцтом. Наслідки такого вчинку можуть бути жахливими!
Більше цікавих матеріалів можна читати на Clutch.
