Согласно правил диеты, свеклу нужно употреблять в виде сала и выжатого сока. Ее можно миксовать с морковкой и заправлять оливковым маслом. Похудение таким методом отлично подойдет, если тебе нужно срочно сбросить парочку лишних кг перед важным мероприятием или поездкой.
- Если ты не любитель монодиет, то можешь добавить в рацион овощи, рис и диетическое мясо. Во время этой диеты откажись от жирной пищи и алкоголя.
- Свекольная диета противопоказана людям с сахарным диабетом и болезнями почек.
- Данную диету не рекомендуется продолжать ее более недели.
Меню на день:
Завтрак: салат из мелко-тертой моркови и свеклы, а также травяной чай
Второй завтрак: травяной чай на шиповнике
Обед: салат из вареной тертой свеклы с маслом
Полдник: стакан свекольного сока
Ужин: смесь морковного и свекольного соков и салат из моркови и свеклы.
