Здоров'я серця залежить від безлічі різних критеріїв: спадковість, зайва вага, стреси, прийом аптечних препаратів, неправильний спосіб життя. Перші симптоми захворювань, що виникли у серці : ослаблі, що втратили чутливість і запалені кровоносні судини в носі, вухах, на кінчиках пальців.
Як визначити проблеми серця
1 Налий в таз крижану воду.
2 Занур в рідину долоні.
3 Почекай 30 секунд і оціни стан.
Бліді або синюшні кінчики пальців говорять про проблеми з кровообігом.
Ученые раскрыли секрет здоровья в старости
Продукти, що поліпшують циркуляцію крові
• Часник – запобігає розвитку атеросклерозу, знижує артеріальний тиск, знімає наліт холестерину, який утворюється в кровоносних судинах.
• Риб'ячий жир – сприяє виведенню холестерину.
• Ефірні масла – завдяки термогенним властивостям масла поліпшують кровотік і розслаблюють все тіло.
• Імбир – джинджерол і зингерон, що містяться в цьому продукті, попереджають розвиток тромбозу.
• Кайенский перець – містить високу концентрацію капсаїцину, що зміцнює артерії.
• Гінкго білоба – екстракт з листя цієї рослини покращує пам'ять і збільшує циркуляцію крові в мозку.
• Кінський каштан – містить есцин – відмінний засіб для зміцнення стінок судин. Сприяє профілактиці варикозу.
• Насіння льону – містять клітковину, лігнани і жирні кислоти, необхідні для запобігання розвитку гіпертонії.
Даний спосіб може тільки вказати на існуючі проблеми зі здоров'ям. Точний діагноз і тим більше лікування призначає виключно фахівець.
Дивись відео, як працює людське серце:
