Сивина — це результат процесу знебарвлення волосся через втрату пігментів, які відповідають за фарбування волосся в певний колір, внаслідок чого волосся заповнюється бульбашками повітря. Такі пігменти називаються меланіни, їх виробляють спеціалізовані клітини — меланоцити. Їх активність зменшується на 10-20% кожні 10 років після 30-річного віку.
У міру того, як посивіння прогресує, меланоцити відмирають, поки не зникнуть зовсім. В результаті волосся набуває сріблястий або жовтувато-білий відтінок. Такий процес вважається природним і виникає з віком. Останнім часом сивина нерідко з'являється молодих людей до 30 років. І цьому є пояснення.
Спадковість
Дуже часто сиве волосся у людей з'являються приблизно в тому ж віці, що і у їх батька з матір'ю. Також це залежить від природного кольору волосся: раніше за всіх сивіє блондини та руді.
Редкий метод предотвращения нежелательной беременности
Вроджені або перенесені хвороби
Велика кількість сивого волосся в молодості може бути наслідком вроджених, вірусних захворювань, хронічної застуди. Передчасній появі сивини може бути сигналом захворювання щитовидної залози, шлунково-кишкових захворювань, порушень кровообігу і інших проблем
Стрес і часті нервові зриви
Тривала депресія, постійні сварки і психічні розлади дуже згубно впливають на наше здоров'я, в тому числі і на стан клітин волосся. Через сильний викид адреналіну в кров людина здатна посивіти в дуже короткі терміни, незалежно від віку.
Как уменьшить стресс с помощью питания и спорта: советы от диетолога
Харчування з нестачею вітамінів і білка
Поява великої кількості сивого волосся може бути пов'язана з раціоном харчування, в якому є брак білка, вітамінів, а також таких корисних речовин, як фолієва кислота, мідь, йод, залізо, кальцій, цинк.
Дивись далі інтерв'ю, в якому дієтолог Світлана Фус розповідає про правильне харчування:
Шкідливі звички
На стан волосся великий вплив надає спосіб життя. Зокрема, сивину можуть викликати куріння, а також часте вживання кави і солі у великих кількостях.
На деякі з названих причин ти вплинути не можеш — спадковість і вроджені хвороби, але з харчуванням, шкідливими звичками і певною мірою зі стресом можна впоратися.
Дивись відео про те, як боротися із ранньою сивиною:
