Мігрень – це хронічне захворювання, неврологічного характеру. Симптоматикою хвороби є сильні головні болі, з однобічною локалізацією. До нападів мігрені жінки схильні частіше, ніж чоловіки.

Фактори, що провокують мігрень

• постійний стресовий стан і нервове напруження;

• вживання алкогольних напоїв та куріння;

• зміна погодних умов, магнітні бурі;

• постійна втома і недосипання (або навпаки, надлишок сну);

• стан зневоднення;

• передменструальний синдром у жінок;

• вживання напоїв, що вмістять кофеїн;

• голод або недостатній прийом їжі;

• провокаторами можуть бути продукти харчування, наприклад, шоколад і сир.

Як розпізнати тепловий удар: причини, симптоми, перша допомога

Симптоми мігрені

• різка поява інтенсивного пульсуючого головного болю;

• біль може поширюватися на область очей, скроневу та вилочну області;

• можливо нудота і блювотний стан;

• непереносимість запахів, які й провокують нудоту;

• роздратування від яскравого світла і гучних звуків;

• у хворого виникає потреба в самоті.

Крім вищевказаної симптоматики, напад головного болю при мігрені може супроводжуватися наступними вегетативними проявами: ознобом, підвищенням температури тіла, блідістю шкіри і пітливістю, прискореним серцебиттям, сухістю в роті і навіть непритомністю.

Час розвитку мігрені коливається від 30 хвилин до 1 години. Дійшовши до максимальної точки, головний біль тримається від 2-х годин до 3-х діб. Такий стан виснажує організм людини.

Що таке «Карта головного болю»: роз'яснює лікар

Лікування мігрені

Лікування мігрені може бути як із застосуванням медикаментів, так і без них.

Медикаментозне лікування мігрені: лікарські препарати підбирає лікар, але для швидкого одноразового ефекту підійдуть — аспірин, нестероїдні протизапальні засоби і парацетамол. Зловживати такими препаратами не варто, так як у кожного є свої протипоказання, з якими потрібно попередньо ознайомитися.

Народні засоби при мігрені: використовується відвар листя конюшини, втирання кислої капусти в скроні, прийом свіжого соку картоплі, допомагають трави — меліса, материнка, ромашка аптечна.

Як позбутися від мігрені, інші методи: масаж голови і шиї, такі маніпуляції повинен робити фахівець.

Профілактика мігрені

• вести здоровий спосіб життя (прибрати шкідливі звички);

• усунути фактори-провокатори мігрені;

• уникати нервового перенапруження і стресових ситуацій;

• налагодити режим дня, зокрема, повноцінний сон;

• уникати екстремальних фізичних навантажень, але при цьому не менш трьох разів у тиждень повинна бути помірна аеробна активність.

Щоб позбутися від нападів мігрені, необхідне комплексне лікування з індивідуальним підходом до хворого. Простіше попередити захворювання доступними і ефективними профілактичними заходами.

Дивись відео по темі ЗСЖ:

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Топ-5 перекусів: корисна ситість під рукою