У цьому році популярної української телеведучої виповнилося 40 років, але, незважаючи на це Єфросиніна знаходиться у чудовій фізичній формі, яку з задоволенням демонструє шанувальникам.
Нещодавно знаменитість вирушила на відпочинок до Мексики. Вона поділилася цією новиною з фанатами, опублікувавши знімки з салону літака, де позує разом зі своєю підросла дочкою Наною. Попереду Машу чекав 18-годинний переліт, який вона, судячи з наступної публікації, перенесла з легкістю.
Буквально на наступний день в Instagram телеведучої з'явилася фотографія, на якій Єфросиніна виглядає як ніби тільки що повернулася з салону краси. Її обличчя, незважаючи не те, що на ньому не було й грама косметики було без єдиної зморшки і будь-яких інших ознак тривалого перельоту. У коментарі до публікації Єфросиніна розповіла, що дозволяє їй виглядати бездоганно. Виявляється вся справа в меланине.
Фото в купальнику для залучення уваги до теми - МЕЛАТОНІН! Почасти через нього рідного я не могла робити подібні фото довгі роки! Саме його відсутність у моєму житті привело мене колись до початку всіх моїх проблем із зайвою вагою! Так багато пишуть про нього зараз і так мало, хто реально усвідомлює його цінність! Чому? Та тому що треба змінити своїм звичкам ... А це найскладніше. Ввівши, це слово в Гугл, ви все прочитаєте самі, вантажити вас тут не буду. Поясню просто і на власному прикладі: Мелатонін - гормон, що виробляється нашим організмом для регуляції сну. Під час спокійного і правильного сну відбуваються всі життєво важливі процеси в організмі: перезапускається обмін речовин, наприклад . Немає мелатоніну - злетів обмін! Злетів обмін - ні здоров'я! Немає здоров'я - є хвороби, вага і депресії. Тепер сама зненавиджена усіма частина: мозок починає виробляти мелатонін близько 21-ї вечора, а значить, засипати необхідно не пізніше 22.00. І, вибачте, не те, що без телефону перед очима ( це катастрофічно сильно знижує вироблення гормону), але навіть, прибравши його з прікроватной тумби ( вночі прибування гаджета поруч з головою обліковими розцінюється як згубний вплив на мозок). Заснули після півночі і весь наступний день розбиті і підвищений апетит? Та я сжирала дві каструлі борщу зараз, спар по 3-4 години на протягом п'яти років.... І так, тепер замість телефону на моїй тумбочці таблетки мелатоніну. Приймаю вкрай рідко: у випадку сильного стресу і ймовірності вважати овечок до ранку; в разі перельотів з сильними тимчасовими стрибками. Для мене це швидка допомога для легкого і здорового занурення в сон, і легені ( що важливо!) виходу з нього. Ось так! Тому, дівчатка, любі, не пишіть мені питання, за скільки і як часто приймати, не слухайте тих, хто в коментах вам дає Поради, і, що ще гірше, бере замовлення на доставку, ставить діагнози та інше... Якщо для вас тема сну актуальна, йдіть до лікаря - сон такий же важливий фактор для здоров'я, як кожна клітинка , з якої ви є! Будьте здорові, будь ласка
- написала телеведуча.
Дивись відео з Машею Єфросиніною:
Нещодавно Clutch розповідав про найкрасивіших перших леді світу: дружині екс-президента Мексики Енріке Пеньї, яка колись була зіркою шоу-бізнесу, дружині президента України, яка за кілька місяців успішно освоїла ази стилю першої леді, східної красуні Мехрібан Алієвої, яка вражає не тільки своєю красою, але й неабияким розумом. Всі ці та інші красуні, звичайно ж, варті твоєї уваги.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн
