Українська спортсменка і фітнес-тренер Марина Боржемская після розлучення з В'ячеславом Узєлковим, запустила власний блог в Instagram, в якому розповідає читачам про те, як схуднути за 21 день. Телезірка пояснює, як потрібно харчуватися, які проводити тренування, а також ділиться мотиваційними цитатами, які покликані допомогти силі духу. На особистій сторінці в соцмережі Марина продовжує тему блогу і ділиться різними рецептами з передплатниками.
Сьогодні, 2 квітня, Марина зробила нову публікацію. На своїй сторінці вона розмістила фото обіду і пояснила, що взагалі означають слова «здорове харчування». Так, Марина розповіла, що здорове харчування — це не дорого, як думають багато хто. Також фітнес-тренер пояснила, що насправді для того, щоб правильно харчуватися не потрібно витрачати багато часу і сил, оскільки у ПП продукти повинні бути мінімально термічно оброблені.
Марина Боржемская вперше розповіла про зради колишнього чоловіка: Вузликів пустився у всі тяжкі
«Багато хто впевнені, що правильне харчування це занадто дорого, огидно не смачно, та ще й готування займає мало не цілий день. А я готова сперечатися хоч цілу вічність! По-перше, здорово не є синонім дорого. Це ті ж продукти, якими Ви щодня заповнюєте свій холодильник і використовуєте в приготуванні. Але, в правильному сполученні і часу прийняття. У своїй програмі схуднення, я завжди стежу за тим, щоб продукти, з яких готуються страви, були максимально прості. Єдине, на чому ми не економимо, — на зелені. Зелень допустима будь-яка, але її має бути багато. По-друге, хто сказав, що печене м'ясо, або фаршировані гриби або салати це не смачно? Важливо, як вони приготовані і чим заправлені. Здорове харчування — це мінімум готування тому, що на пп не потрібно смажити хрусткі скориночки і томити за три години», — поділилася Марина Боржемская.
Згодна з фітнес-тренером?
Дивись відео з Instagram Марини Боржемской:
Нагадаємо, раніше ми писали про те, що стало відомо, як буде виглядати логотип конкурсу Євробачення 2019. Змагання в цьому році буде проходити в столиці Ізраїлю Тель-Авіві. Кожен рік для проведення конкурсу країна-організатор разом з організаційним комітетом придумує новий девіз і логотип. Слоган Євробачення в цьому році — Dare to Dream (Осмелься мріяти). Логотип розробляло ізраїльське брендингове агентство.
Крім цього, ми розповіли про те, що легендарний голлівудський актор Джим Керрі вийшов у світ з новою дівчиною. Через кілька років, після трагічного суїциду колишньої коханої артиста Катаорины Керрі Уайт вів самітницьке життя і практично не з'являвся на публіці. А нещодавно, на церемонії вручення премії Золотий Глобус 2019 він з'явився на людях зі своєю колегою по серіалу Жартую. До речі, за роль в цьому телешоу Керрі номінували на премію.
Більше цікавих матеріалів можна читати на clutch.ua.
