Фахівці з галузі медицини склали список найбільш корисних зимових напоїв. Вони є справжнім джерелом вітамінів, зміцнюють імунітет і підвищують опірні сили організму. Медики рекомендують їх пити щодня — у такому випадку частота простудних захворювань може в рази зменшиться.

Названо корисний зимовий напій: позбавить від нудьги і зміцнить імунітет

№1 Зелений чай

Вживання зеленого чаю благотворно позначається на організмі. Він в першу чергу корисний тим, що у великій кількості багатий на антиоксиданти, які уповільнюють старіння і можуть захистити від онкологічних захворювань.

Також цей напій зміцнює імунітет, рятує від зневоднення, покращує циркуляцію крові та лімфи, виводить токсини і шлаки з організму.

№2 Лимонний сік

Сік лимона містить у великій кількості вітамін С. А вітамін С — це справжній борець з вірусами і бактеріями. Підвищується імунітет і підвищуються опірні сили організму. Захворіти на застуду при регулярному вживанні лимонного соку досить важко.

Не обов'язково пити чистий лимонний сік. Його можна розбавляти або додавати в інші напої, наприклад, зелений чай.

№3 Журавлинний сік

Ще одне джерело, який багатий вітаміном С, який так важливий у боротьбі з вірусами і бактеріями. До того ж, журавлинний сік не тільки підвищує імунітет, цей напій також зміцнює серцево-судинну систему і виступає профілактикою хвороб серця і судин.

№4 Морквяний сік

Дуже корисний морквяний сік, так як в ньому багато вітаміну С, але і вітаміну В, а також інших важливих для організму мікро - і макроелементів. Захищає від застуди, підвищує імунітет і навіть зміцнює нервову систему.

Дані методи є способами профілактики, не заміняють лікування і можуть застосовуватись тільки після консультації з лікарем.

Вчені назвали алкогольний напій, який вважається єдиним найменш шкідливим

Дивись відео і дізнайся, як виглядає їжа під мікроскопом. Це просто шокує:

Також читай про те, що вчені з'ясували, який продукт призводить до безпліддя. Найбільший негативний вплив він справляє на чоловіків і робить зачаття неможливим. Читай статтю, щоб дізнатися більше.

А ще ученим зі США вдалося зрозуміти, в чому секрет довголіття. Виявилося, що за тривалість життя відповідає особливий білок мозку. Переходь по посиланню і дізнайся, чи є він у тебе.

Більше цікавих матеріалів можна читати на Clutch!

Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн.

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Топ-5 перекусів: корисна ситість під рукою