Кімнатні квіти, про яких піде мова, можна по праву вважати снодійним. Вони виділяють леткі речовини — ефірні масла,   які сприятливо впливають на психіку, знімають стрес, заспокоюють нерви, знімають подразнення, підвищену збудливість і безсоння. А ще вони виділяють найбільше кисню саме вночі. Завдяки цьому мозок уві сні насичується киснем, що покращує якість сну.

Які ж кімнатні квіти допоможуть впоратися з безсонням і нервозністю?

ТОП-5 найбільш корисних кімнатних рослин, які оздоровлюють організм

№1 Лаванда

Лаванда

Лаванда — це кімнатні рослини №1 в боротьбі за спокійний і міцний сон. В цих квітах міститься велика кількість ефірних масел, які впливають на нервову систему. Вони заспокоюють, налаштовують на сон. Людина, в узголів'я ліжка якого варто лаванда, засинає швидко, не нервує, спить міцно і довго. До того ж, ці кімнатні квіти ще знімають стрес і тривогу, заспокоюють нерви. Прекрасні мешканці і для дитячої кімнати, і для спальні дорослих. Наприклад, дитячу косметику часто роблять з лавандовим ефірним маслом, так воно чудово заспокоює немовлят перед сном.

Популярні новини зараз

У Мережі з'явилося відео, як зароджувалася "божевільна любов" Олега Винника з чарівною блондинкою: йому "знесло" голову

З нею не зрівняється навіть Пугачова: Філіп Кіркоров зізнався у любові головній жінці в його житті

Одягла тісні шортики для Балана: Тіна Кароль в призовної позі показала апетитні форми

Ніби воскрес Михайло Круг: підросла спадкоємець померлого співака убив своєю зовнішністю (ФОТО)

Показати ще

№2 Жасмин

Жасмин

Ще одна дуже ароматне рослина, багата ефірними маслами, які славляться використанням в косметології. Жасмин нормалізує сон, робить відхід у царство Морфея швидким, дозволяє бачити гарні сни. Також знімає стрес і тривогу, заспокоює нерви.

№3 Алое

Алое

Ці кімнатні квіти є в багатьох будинках. Але мало хто знає, що їх дуже корисно ставити в узголів'я ліжка. Справа в тому, що алое виробляє дуже багато кисню саме по ночах. Це позбавляє від кисневого голодування мозку і дозволяє міцно спати. До того ж, ці кімнатні рослини знімають головні болі.

№4 Гарденія

Гарденія

Не зовсім звичні нам кімнатні квіти. Але вони дуже добре діють на психіку людини, заспокоюючи і нормалізує роботу нервової системи. Аромат квітів налаштовує на сон і дозволяє швидко заснути, міцно спати всю ніч.

№5 Мирт

Мірт

Ці кімнатні рослини відомі своїми антисептичними властивостями. Мирт виділяє багато кисню, а також фітонциди, які очищають повітря від токсинів, вбивають бактерії і підвищують імунітет. Також чинить нормалізуючу дію на нервову систему і приносить спокійний сон.

Поширені кімнатні квіти, які викликають сильні головні болі: вони токсичні

Також дивись відео, з якого ти дізнаєшся, які кімнатні рослини потрібно тримати в спальні, щоб завжди чудово спати:

Також читай про те, як в Японія встановила новий рекорд — тут середня тривалість життя найбільша і з кожним роком тільки збільшується. Скільки живуть японці і в чому секрет їх довголіття?

А ще тобі буде корисно дізнатися, які наші звички, який на перший погляд здаються нешкідливими, насправді руйнують мозок не гірше лоботомії. Вони провокують отупіння, порушення пам'яті і мислення, викликають передчасне старіння мозку. А допускають ці згубні помилки майже все!

Більше цікавих матеріалів можна читати на Clutch!

Також редакція Clutch радить прочитати:

1)

Ведуча Сніданку з 1+1 Неля Шовкопляс має справді різнобічний кіносмак. У добірці ми зібрали найулюбленіші фільми Нелі різних жанрів і років.

2)

Як давно смартфон перестав сприйматися як новинка? Гаджет настільки міцно увійшов в наше життя, що ми перестали помічати всі його переваги. Ці 5 фільмів нагадають про те, яким важливим винаходом для людства є мобільний пристрій.

3)

У період пандемії увагу до здоров'я майбутньої мами і дитини зростає. Про те, як захистити себе і малюка в цей непростий час розповіла досвідчений гінеколог з 15-річним стажем Наталія Силіна.

4)

Відвідуючи нові міста, ми мріємо пережити незабутні емоції - закохатися, ризикнути, здивуватися. І хай щастя подорожей нам тимчасово недоступно, ці 9 фільмів допоможуть перенести вас в найпрекрасніші куточки нашої планети.

5)

Якщо озирнутися навколо, то можна побачити сотні яскравих історій дорослих героїв. Ось ТОП-7 фільмів про те, що вік - не перешкода в досягненні цілей, умінні радіти і отримувати від життя задоволення.

6)

Ми підготували добірку найбільш цікавих фільмів про жінок, які мотивують своїм прикладом і вражають сильним характером, стійкістю, витримкою.

7) 

Правильне харчування і спорт допомагають змінити фігуру, а також покращують стан здоров'я. Дивись надихаючі історії про схуднення і дізнайся думку експертів щодо здорового способу життя в добірці фільмів і передач.

8)

Карантин ще триває, а ти вже переглянула всі нові серіали? Дивись добірку улюблених комедійних серіалів, які вже стали класикою телебачення. Ця плеяда зірок гарантовано зробить будні більш веселими і менш монотонними.

9)

Наша шкіра також переживає зміни і на те, як ви будете виглядати в 30, 40, 50+, впливає не тільки раціон вашого харчування, режим життя і сну, але і підхід по догляду за шкірою.