Середня тривалість життя японців щорічно збільшується. Таке зростання спостерігається вже сьомий рік поспіль.

На сьогоднішній день японські жінки знаходяться на другому місці за тривалістю життя в світі, поступаючись місцем лише мешканкам Гонконгу. А японські чоловіки на третьому місці після Гонконгу та Швейцарії. Причому, такі позиції японці утримують вже четвертий рік поспіль.

Так скільки ж живуть жителі Японії? Для чоловіків середня тривалість життя становить 81 рік, а для жінок — 87.

Для порівняння: середня тривалість життя українських чоловіків складає всього 66 років. Це майже на 20 років менше, ніж в Японії, і на 11 менше, ніж у жителів Західної Європи.

Поширені кімнатні квіти, які викликають сильні головні болі: вони токсичні

Що роблять японці, щоб жити довго? П'ють воду вранці!

У чому секрет довголіття японців?

Самі японці вважають, що своєю довгою життям вони зобов'язані способу життя, харчування, спортивних навантажень і… воді.

Ранок кожного японця починається з того, що потрібно випити відразу після сну мінімум один стакан води. Іноді ця кількість може досягати 4-х склянок за раз. Причому, снідати або вживати будь-яку іншу їжу можна не раніше, ніж через годину після ранкової води.

Японці вважають, що вода запускає метаболізм в організмі, активізує його, сприяє регенерації клітин, їх оновлення, відновлення та більш активному поділу.

Таким чином жителі Японії п'ють воду протягом усього життя, не пропускаючи жодного дня. Вони навіть вважають, що вода не тільки омолоджує, але і лікує різні захворювання. Це свого роду національна традиція.

Японські старі активно займаються спортом

Також японцям не чужий спорт. Виходячи на пенсію, японських бабусь і дідусів навряд чи можна побачити на городах або за в'язанням. Вони виходять на спортивні майданчики, займаються зарядкою, стретчінгом і навіть силовими вправами.

І все це, як ми бачимо, дає свої результати.

Звичайно, левову частку відіграє високий рівень життя, комфорту у населення і хороша генетика. Однак самі японці віддають належне саме воді і спорту.

Вчені схрестили мавпу і людину, отримавши ембріон-химеру: що з цього вийшло?

Японці самі стрункі і здорові у світі. Чому це так? Що вони роблять і як живуть, щоб жити довше за інших і бути такими здоровими? Дивись відео, з якого ти дізнаєшся найцікавіші факти про життя жителів Японії. Не гріх буде і нам щось від них перейняти:

Також читай про те, як проста дівчина з Китаю потрапила в Книгу рекордів Гіннесса через рідкісну аномалію вона стала власницею найбільшої грудей у світі. Її бюст безупинно зростає і кожна груди важить 10 кілограмів.

А ще дізнайся про те, чому в гаманець потрібно обов'язково покласти лавровий лист. Ти здивуєшся тому незвичайному влияюнию, яке може надати «лаврове листя».

Більше цікавих матеріалів можна читати на Clutch!

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Топ-5 перекусів: корисна ситість під рукою