Энтони Роббинс — американский писатель, предприниматель, автор бестселлеров по лайф-коучингу.

Люди часто спрашивают Энтони Роббинса, как он умудряется быть настолько энергичным? Причина в том, что он подготавливает себя. Каждый день, годами, он выполняет некий ритуал, который помогает ему быть энергичным, вдохновленным и зажигающим других людей.

«10 минут для себя» каждое утро

Эта простая, но действенная техника от мотиватора Роббинса изменит вашу жизнь!

1. Три с половиной минуты чистой благодарности о 3 вещах.

Благодари за все, что угодно. Для начала, за то, что у тебя есть, к чему ты стремишься и тому, что живешь. Если ты начинаешь свой день с благодарности — быстрее движешься к счастью

Популярні новини зараз

"Справжній сім'янин": Монатік показав вагітну дружину і двох маленьких синів

"Він сховався в будинку": Тіна Кароль розповіла справжню правду про свої стосунки з Даном Баланом

"Пугачова знову стане бабусею?": 49-річна Крістіна Орбакайте показала кругленький животик (фото)

Позбулася довгого волосся і зробила завивку: Ольга Сумська кардинально змінила зачіску

Показати ще

2. Три минуты уделяй на то, чтобы обратить внимание на три результата своих действий.

Не бойся благодарить себя за то, чего ты достигла. Отпразднуй это. Купи какую- нибудь памятную вещь.

Михаил Лабковский: В счастье нет эгоизма

3. Три минуты подумай о том, как ты можете любить больше?

Любовь — это действие. Это не слово. Это не эмоция. Если ты любишь, действуешь соответственно.

Этот небольшой 3-шаговый процесс, закончит все страдания. Практикуй и будь счастлива!

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

  1. Еріка Герцег у відвертій сукні продемонструвала стрункі ніжки. Меладзе в захваті від своєї колишньої.

  2. Красуня Хюррем з "Величного століття" похвалилася розкішною фігурою в сукні. Сам Сулейман не встояв би.

  3. Розкішна білявка Таюне... дружина Винника похвалилася стрункими ніжками в сітчастих панчохах.

  4. Алла Мазур перемогла рак і показала фото без перуки: як 55-річна ведуча ТСН виглядає зараз.

  5. Алерголог Майя Руселевич розповіла, чи існують "уколи від амброзії". Ти будеш здивована.