Багато людей до сих пір не мають уявлення про те, що таке депресія. Більшість уявляють собі цей стан у вигляді поганого настрою і смутку, іноді депресію називають «хворобою ледачих». Однак це в корені неправильний підхід, так як депресія насправді — це захворювання, при якому відбуваються порушення в мозку, в результаті яких людина стає просто не здатним відчувати радість.

Відміну депресії від поганого настрою також у тому, що поганий настрій зазвичай викликане якоюсь причиною, для депресії причини може не бути зовсім. Але як відрізнити депресивний розлад від осінньої хандри або поганого настрою?

Прихована депресія і як її розпізнати: експерти назвали 10 перших симптомів

Осіння депресія: чому виникає цей підступне стан і як з ним боротися

Психологи називають 10 ознак депресії:

Популярні новини зараз

Скандальна балерина Анастасія Волочкова вперше показала свого коханого - "романтика..."

Безграмотну Лорак засміяли в Мережі: "Фальоса мови не навчив"

Сильно схудла Заворотнюк приголомшила наляканим виглядом: з'явилося нове фото зірки

Перші наслідки вагітності: Ані Лорак показала, як змінилася її фігура після новини про другу дитину

Показати ще

№1 Пригніченість

Людина тривалий час перебуває у пригніченому настрої, хоча у нього немає вагомих причин для того, щоб сумувати. Життя здається безрадісним і безперспективною, втрачається сенс життя, людина відчуває розпач.

№2 Почуття провини

Депресія часто супроводжується відчуттям власної провини. Людина знецінює себе і бачить причину негараздів у собі і своїх вчинках. Починається самобичування.

№3 Відсутність інтересу

У стані депресії у людини пропадає будь-який інтерес до життя. Він не хоче нічого робити, так як все йому нецікаво, ніщо не захоплює, нічого не радує. Такий стан називає ангедонией — нездатність отримувати задоволення від того, що раніше радувало.

№4 Порушення сну

У різних людей порушення сну виявляються по-різному: в одних починається безсоння, у інших, навпаки, підвищена сонливість.

Прихована депресія і як її розпізнати: 10 перших симптомів

№5 Спотворення апетиту

Тут теж є варіації. Одні люди депресію «заїдають», у них апетит стає непомірним, інші ж, навпаки, втрачають смак до їжі, відмовляються від їжі і починають голодувати.

№6 Симптоми з боку шлунково-кишкового тракту

Депресія — стресовий стан організму, при якому виникає розлад роботи внутрішніх органів. Часто це проявляється як запор або діарея.

№7 Хронічна втома

Людина з депресією швидко втомлюється, у нього знижується працездатність, він не може ні на чому зосередитися, виникає підвищена стомлюваність. Продуктивність падає майже до нуля.

№8 Психосоматика

Депресія часто супроводжується психосоматичними симптомами: виникають міфічні болі в серці, кістках, спині, шлунку.

Прихована депресія і як її розпізнати: 10 перших симптомів

№9 Розлад мислення

У депресивному стані знижується швидкість мислення. Страждають процеси синтезу і аналізу. Виконувати інтелектуальну діяльність стає неможливо.

№10 Втрата концентрації

У людини з депресією не виходить вникнути в якусь нову інформацію. Концентрація дається з великими труднощами, варто титанічних зусиль і триває зовсім недовго.

Дуже важливо розглядати всі симптоми в комплексі. При виникненні групи симптомів потрібно звернутися до психолога, який діагностує депресію. Депресія лікується медикаментозно і за допомогою психотерапії тільки під наглядом фахівця.

Один вид спорту здатний знизити депресію і стрес: викликає потужний викид гормонів радості

Дивись відео та дізнайся більше про прихованої депресії:

Також читай про те, що вчені назвали харчову добавку, яка згубна для мозку. Її вживають всі, але у великих кількостях вона здатна викликати незворотні процеси. Переходь по посиланню і дізнайся, що таке ми їмо, що вже в досить молодому віці змушує наш мозок передчасно старіти.

А ще дізнайся про те, як використання гаджетів позначається на розвитку дітей і пошкоджує мозок. Тепер завдяки МРТ-дослідження є доказ, що мозок дітей змінює структуру через захоплення смартфонами в ранньому віці.

Більше цікавих матеріалів можна читати на Clutch!

Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн.

В світі підняли келих за нову колекцію українських вин. 7 чудових смакових композицій, кожна з яких, завдяки зрозумілій візуальної мови, підкаже, з чим найкраще поєднувати даний вид вина.

Ведуча Сніданку з 1+1 Неля Шовкопляс має справді різнобічний кіносмак. У добірці ми зібрали найулюбленіші фільми Нелі різних жанрів і років.

У період пандемії увагу до здоров'я майбутньої мами і дитини зростає. Про те, як захистити себе і малюка в цей непростий час розповіла досвідчений гінеколог з 15-річним стажем Наталія Силіна.

Популярна актриса, співачка і блогер Анна Тринчер в ексклюзивному інтерв'ю для Clutch розповіла про улюблених персонажів у кіно, надихають режисерів і зізналася, в якому образі має намір отримати премію "Оскар".

Ведуча YouTube-шоу “Ходять чутки” і колишня учасниця романтичного реаліті “Холостяк” Раміна Эсхакзай розповіла і своїх улюблених фільмах і серіалах.

Відвідуючи нові міста, ми мріємо пережити незабутні емоції - закохатися, ризикнути, здивуватися. І хай щастя подорожей нам тимчасово недоступно, ці 9 фільмів допоможуть перенести вас в найпрекрасніші куточки нашої планети.

Якщо озирнутися навколо, то можна побачити сотні яскравих історій дорослих героїв. Ось ТОП-7 фільмів про те, що вік - не перешкода в досягненні цілей, умінні радіти і отримувати від життя задоволення.

Людмила Барбір - ведуча Сніданку з 1+1, актриса і, як виявилося, справжня кіноманка. Дивись список улюблених фільмів української телезірки.

Ми підготували добірку найбільш цікавих фільмів про жінок, які мотивують своїм прикладом і вражають сильним характером, стійкістю, витримкою. 

Правильне харчування і спорт допомагають змінити фігуру, а також покращують стан здоров'я. Дивись надихаючі історії про схуднення і дізнайся думку експертів щодо здорового способу життя в добірці фільмів і передач.

Карантин ще триває, а ти вже переглянула всі нові серіали? Дивись добірку улюблених комедійних серіалів, які вже стали класикою телебачення. Ця плеяда зірок гарантовано зробить будні більш веселими і менш монотонними.