Відомо, що для життєдіяльності людина потребує щоденного надходження приблизно 2000 калорій. Цей показник дуже індивідуальний, так як залежить від фізичної форми людини і його діяльності. Однак вчені з'ясували, що мозок споживає найбільше енергії. Виникає закономірне питання: чи можливо схуднути, займаючись активною розумовою роботою і максимально навантажуючи свій мозок?

Названа перша ознака високого емоційного інтелекту: вона властива тільки деяким людям

Скільки енергії насправді потрібно мозку?

Вчені провели дослідження і з'ясували, що мозок — це самий енерговитратний орган в організмі.

Мозок займає приблизно 2% від усього іншого тіла. І чим більш напружена розумова робота, тим більше енергії він спалює. Якщо ж людина веде спокійний спосіб життя, не займається розумовою працею, а основна діяльність мозку, спрямована на підтримання терморегуляції і роботи внутрішніх систем і органів, то у чоловіків добовий витрата калорій мозком становить 450 ккал, у жінок — 350 ккал.

Найбільше калорій мозок використовує в дитинстві. У дошкільному і ранньому шкільному віці споживання всієї енергії може досягати 60% від всієї енергії, що надійшла.

Популярні новини зараз

Приховала вагітний животик під об'ємним сукнею: Ані Лорак вразила змінами у зовнішності

Віра Брежнєва здивувала змінами у зовнішності - від яскравої "віагрянки" не залишилося і сліду (фото)

Скандальна балерина Анастасія Волочкова вперше показала свого коханого - "романтика..."

Роксолана не була першою і єдиною: як виглядали всі дружини султана Сулеймана

Показати ще

Але чим більш активна у людини мозкова робота, тим більше калорій потрібно мозку.

Вчені розповіли, скільки насправді калорій потрібно для роботи мозку

Наприклад, шахіст на змаганнях з шахів за годину напруженої розумової діяльності може спалити близько 6000 калорій, що в два рази або навіть більше перевищує добову норму надходження калорій.

Навіть відомий випадок, коли Чемпіонат світу з шахів був скасований через критичне виснаження одного учасника, який готувався до чемпіонату.

Тому виникає закономірне питання: а чи можна схуднути, використовуючи свій мозок?

Виявилося, що насправді схуднути за допомогою активної розумової діяльності неможливо.

Вчені з'ясували, що, незважаючи на те, що у мозку підвищена потреба в калоріях, їх недолік легко заповнюється. Досить, з'їсти трохи шоколаду, щоб мозок отримав необхідну дозу енергії для своєї роботи. Жирова маса тіла при цьому не спалюється.

Тому схуднути в такий спосіб не вийде.

Тим не менш, розвиток мозку призведе до більш продуктивної організації своєї діяльності, що значно поліпшить якість життя. Тому тренувати мозок однозначно корисно.

Вчені назвали червоний сік, який потужно стимулює мозок

Дивись відео і дізнайся, що буде, якщо ми будемо використовувати наш мозок на 100%:

Читай також про те, що вчені назвали харчову добавку, яка згубна для мозку. Її вживають всі, але у великих кількостях вона здатна викликати незворотні процеси. Переходь по посиланню і дізнайся, що таке ми їмо, що вже в досить молодому віці змушує наш мозок передчасно старіти.

А ще дізнайся про те, як використання гаджетів позначається на розвитку дітей і пошкоджує мозок. Тепер завдяки МРТ-дослідження є доказ, що мозок дітей змінює структуру через захоплення смартфонами в ранньому віці.

Більше цікавих матеріалів можна читати на Clutch!

Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн.

Ведуча Сніданку з 1+1 Неля Шовкопляс має справді різнобічний кіносмак. У добірці ми зібрали найулюбленіші фільми Нелі різних жанрів і років.

Як давно смартфон перестав сприйматися як новинка? Гаджет настільки міцно увійшов в наше життя, що ми перестали помічати всі його переваги. Ці 5 фільмів нагадають про те, яким важливим винаходом для людства є мобільний пристрій.

У період пандемії увагу до здоров'я майбутньої мами і дитини зростає. Про те, як захистити себе і малюка в цей непростий час розповіла досвідчений гінеколог з 15-річним стажем Наталія Силіна.

Відвідуючи нові міста, ми мріємо пережити незабутні емоції - закохатися, ризикнути, здивуватися. І хай щастя подорожей нам тимчасово недоступно, ці 9 фільмів допоможуть перенести вас в найпрекрасніші куточки нашої планети.

Якщо озирнутися навколо, то можна побачити сотні яскравих історій дорослих героїв. Ось ТОП-7 фільмів про те, що вік - не перешкода в досягненні цілей, умінні радіти і отримувати від життя задоволення.

Людмила Барбір - ведуча Сніданку з 1+1, актриса і, як виявилося, справжня кіноманка. Дивись список улюблених фільмів української телезірки.

Ми підготували добірку найбільш цікавих фільмів про жінок, які мотивують своїм прикладом і вражають сильним характером, стійкістю, витримкою. 

Правильне харчування і спорт допомагають змінити фігуру, а також покращують стан здоров'я. Дивись надихаючі історії про схуднення і дізнайся думку експертів щодо здорового способу життя в добірці фільмів і передач.

Карантин ще триває, а ти вже переглянула всі нові серіали? Дивись добірку улюблених комедійних серіалів, які вже стали класикою телебачення. Ця плеяда зірок гарантовано зробить будні більш веселими і менш монотонними.