Фахівці з галузі медицини назвали найбільш корисний зимовий напій. Якщо його вживати щодня протягом всього осінньо-зимового періоду, то він зміцнить імунітет, серцево-судинну систему, підвищить опорну функцію організму, позбавить від нудьги і навіть поліпшить настрій. Цей напій, що володіє настільки дивовижними властивостями — молоко.

Вчені назвали напій, що втамовує спрагу краще, ніж вода

Вчені з Німеччини, які проводили дослідження на базі Університету Тріра, виявили незвичайні властивості молока. Виявляється, цей продукт містить речовини, які допомагають впоратися з депресією, зміцнюють нервову систему і допомагають легше переносити різкі перепади температур. Мова йде про фосфоліпідах, якими багате молоко.

Завдяки фосфоліпідів молоко здатне покращувати настрій, нівелює наслідки стресу, позбавляє від осінньо-зимової хандри.

Вуглеводи в молоці приносять додаткову енергію і почуття радості, стимулюють вироблення гормонів серотоніну і ендорфінів, які покращують настрій, підвищують активність і бадьорість.

Популярні новини зараз

Сестра Крістіни Орбакайте умилила ангельською зовнішністю: "кучерява лялечка"

Віра Брежнєва після розлучення з Меладзе зізналася в любові іншому знаменитому чоловікові

«Чудовий вік» триває? Творці серіалу запускають новий проект – всі подробиці

Колишній чоловік Ані Лорак Мурат Налчаджиоглу показав свою супутницю: "співачка знову отримала під дих"

Показати ще

найкорисніший зимовий напій - молоко

Також молоко дуже багате білками. Білки необхідні для будівництва всіх клітин в організмі людини, а тому поліпшують здоров'я і загальний стан.

А ще вчені виявили, що молоко утримує воду в організмі краще, ніж будь-який інший напій. Його склад такий, що вода надовго залишається в тканинах тіла. Завдяки цьому зменшується ризик зневоднення, а клітини тіла постійно отримують необхідну воду для своєї життєдіяльності, поділу та регенерації.

Також молоко містить натрій. Це речовина подібно губці утримує воду. Все це дозволяє тривалий період часу не відчувати спрагу. До того ж, молоко не викликає набряків, а сечовипускання стає більш рідкісним, з-за чого більше води залишається в організмі.

Таким чином, щоб взимку зберегти свою нервову систему і психіку здоровими, а імунітет міцним, потрібно щодня пити молоко.

Крім того, гаряче молоко часто використовується в народній медицині і дозволяє швидко лікувати застуду, якщо такий напій, змішаний з медом, випити відразу при перших симптомах застуди.

Найкорисніша вправа для мозку: тест Струпа врятує від вікових розладів мислення

Дивись відео про те, за допомогою яких методик можна збільшити швидкість роботи свого мозку:

Також читай про те, чи повинна жінка працювати. І чому професійний розвиток для жінки краще, ніж бути домогосподаркою? Експерт назвала 5 безперечних плюсів, дізнавшись про які, кожна захоче почати свою справу.

А ще дізнайся про те, що зараз вчені знаходяться на порозі нового відкриття в науці. Експертам вдалося зберегти мозок живим поза тіла. Що це означає і до чого призведе? Таке раніше взагалі не представлялося можливим. Щоб дізнатися докладніше про наслідки експерименту, переходь по посиланню.

Більше цікавих матеріалів можна читати на Clutch!

Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн.

У період пандемії увагу до здоров'я майбутньої мами і дитини зростає. Про те, як захистити себе і малюка в цей непростий час розповіла досвідчений гінеколог з 15-річним стажем Наталія Силіна.

Популярна актриса, співачка і блогер Анна Тринчер в ексклюзивному інтерв'ю для Clutch розповіла про улюблених персонажів у кіно, надихають режисерів і зізналася, в якому образі має намір отримати премію "Оскар".

Ведуча YouTube-шоу “Ходять чутки” і колишня учасниця романтичного реаліті “Холостяк” Раміна Эсхакзай розповіла і своїх улюблених фільмах і серіалах.

Кращий подарунок для батьків - увага їхніх дітей. Тому однією з прекрасних сімейних традицій може стати перегляд цікавого фільму з попкорном. Дивись ТОП-5 фільмів, які варто подивитися разом з батьками.

Відвідуючи нові міста, ми мріємо пережити незабутні емоції - закохатися, ризикнути, здивуватися. І хай щастя подорожей нам тимчасово недоступно, ці 9 фільмів допоможуть перенести вас в найпрекрасніші куточки нашої планети.

Проводиш вечори вдома і не знаєш, чим себе зайняти? Пропонуємо 5 комедій, які просякнуті хорошим настроєм, позитивом і добром.

Якщо озирнутися навколо, то можна побачити сотні яскравих історій дорослих героїв. Ось ТОП-7 фільмів про те, що вік - не перешкода в досягненні цілей, умінні радіти і отримувати від життя задоволення.

Людмила Барбір - ведуча Сніданку з 1+1, актриса і, як виявилося, справжня кіноманка. Дивись список улюблених фільмів української телезірки.

Ми підготували добірку найбільш цікавих фільмів про жінок, які мотивують своїм прикладом і вражають сильним характером, стійкістю, витримкою.