Вчені з Центру Нейрополитики при Університеті Еморі в Атланті досліджували вплив на мозок різних стимулюючих агентів, які призводять до його розвитку. Вони прийшли до висновку, що найкраще розвиває мозок читання, і розповіли, в чому користь читання для мозку і що саме потрібно читати, щоб максимально розвинути всі відділи мозку і стати вундеркіндом.
Чому читання ефективніше Омега-3?
Підвищити активність мозку можна самими різними способами, починаючи від вирішення головоломок і кросвордів і закінчуючи вживанням продуктів корисних для нашого «командного центру»: риб'ячого жиру, горіхів, свіжих овочів і фруктів. Однак найкращим стимулом для максимальної активності всіх відділів мозку виявилося читання.
Дзеркальна нейронна реакція: чому ми несвідомо копіюємо поведінку інших
Всі знають, що читання корисно для розвитку мозку. Це прописна істина. Однак мало хто знає, як саме він позначається на інтелектуальних функціях. Виявляється, під час читання відбувається активація нейронів, які створюють дуже багато нових нейронних зв'язків, формуючи нову нейронну мережу, яка відповідає за передачу і обробку інформації, що надійшла. Найбільше активізується ліва скронева кора, що відповідає за мовне сприйняття, засвоєння мовних норм, граматики, семантики слів (смислове значення) і абстрактний понятійний апарат. Це означає, що при читанні книг наш мозок автоматично засвоює норми мови, правила написання та вживання слів, вчиться розуміти «таємний» зміст сказаного — і таким чином формується мислення і здатність до абстрактного сприйняття.
Виходить, що читання само по собі змушує мозок працювати краще і більше.
«Коли читаєш, зазвичай є більше часу подумати, — говорить фахівець з освіти Маріанна Вульф. — Читання дає нам унікальну кнопку «паузи» для розуміння і вникання. З усній промовою не так: зазвичай, коли ми дивимося фільм або слухаємо запис, ми не натискаємо на паузу, а, значить, у нас менше часу, щоб зрозуміти і осмислити інформацію».
Як просте читання стимулює моторику?
Коли ми читаємо про якійсь дії, ми його уявляємо. Одного лише уявлення достатньо, щоб в мозку активізувалися нейрони центральної борозни, які відповідають за моторику і руху. А, значить, мозок вже в процесі читання вчиться відтворювати якусь дію.
Звичайно, читаючи про те, як східний воїн виконує складні трюки, ти насправді не виконуєш їх, але в поданні мозку він саме це і робить. Так він отримує досвід, що допоможе легше впоратися з новим дією, якщо ти вирішиш повторити його на практиці. Ось ще один плюс, в чому користь читання для мозку.
Интуиция — послание из космоса или функция мозга?
Яка література найбільше активізує мозок?
Однак читання читання ворожнечу. Вчені зі Стенфордського університету провели дослідження за допомогою МРТ, досліджуючи активність мозку людей, які читають, в залежності від того, що вони читають.
Виявилося, що користь читання для мозку не однакова і залежить від типу літератури. Так, з'ясувалося, що найбільше мозок задіює уважне читання художньої літератури — при цьому спостерігається максимальне кровопостачання і активізація не тільки скроневої кори, але інших відділів мозку, а дослідницька і когнітивна функції в рази поліпшуються, так як задіюється уяву і уявлення.
Подібний ефект також можна спостерігати при читанні наукової та науково-популярної літератури. Але в даному випадку вона буде ефективна, якщо людина вже володіє певним багажем знань і здатний вільно сприймати складну інформацію, представляючи її абстрактними образами.
А ось читання розважального характеру (журналів, заміток, новин, блогів) дає дуже скромні результати, не задіює уяву, мало стимулює активність мозку і часто сприймається некритично.
Висновок
Користь читання для мозку однозначна. Однак носій літератури також має велике значення. Вчені звернули увагу, що здатність до концентрації знижується швидше, якщо людина читає з екрану електронного носія, так відбувається велике навантаження на очі. Тому рекомендується читати по-старому — звичайні паперові книги.
Якщо відкласти планшет і телефон та хоча б пару годин в день приділити читанню художньої літератури, вийде розвинути свій мозок, збагатити словниковий запас, сформувати понятійний апарат, отримати навички абстрактного мислення і розвинути уяву. А це вже зачатки геніальності і високого IQ.
Також читай про те, як легко за рисами характеру виявити інтелектуала. Психологи визначили, що людям з високим інтелектом притаманні певні риси характеру.
А ще вчені виявили, що вже в 6 місяців можна зрозуміти чи буде дитина мати математичні здібності і якого рівня. Читай про те, який простий тест допоможе виявити.
Більше цікавих матеріалів можна читати на Clutch.
