Настя Каменських поділилася рецептами літніх ПП солодощів: «Не тільки можна, але і потрібно»

Популярна співачка Настя Каменських останнім часом вражає шанувальників неймовірними перетвореннями. Від її розкішної фігури просто неможливо відірвати погляд. Все це, за словами Каменської, далося їй шляхом посиленої роботи над собою. Як відомо, знаменитість веде активне життя. Настя катається на велосипеді, регулярно робить вправи для різних груп м'язів і, звичайно ж стежить за живленням.

Так, сьогодні, 17 липня, Каменських вирішила поділитися кількома рецептами ПП солодощів, які дуже легко приготувати в домашніх умовах: морозиво з авокадо і горіхами, морозиво з курагою і полуницею та цукерки із сухофруктів.

«Солодке при схудненні або при підтримці фігури - можна! ☑️ І навіть потрібно! Але в помірних кількостях і з правильним складом! Ділюся з вами рецептами, якими іноді балую себе і близьких! Їм їх зазвичай до 12:00, тому що хоч солодощі і ПП, але все ж вуглеводи 😋»,- почала свій пост в Instagram Каменських.

Далі пішли рецепти з покроковою інструкцією. ⠀

Морозиво з авокадо і горіхами

Дуже ніжний, вершковий смак!

Склад: ⠀

М'якоть авокадо – 1 шт.
Будь непідсмажене горіхи - 50 г
Цедра половини лайма чи лимона
Рослинного молока (кокосове, мигдальне) - 100 г або 100 мл вершків або 1 банан
Сироп агави або стевії - 1 ст. ложка

Спосіб приготування:

Всі інгредієнти подрібнюємо в блендері до стану пюре, заливаємо отриману масу у формочки і ставимо в морозилку на 5-6 годин.

Морозиво з курагою і полуницею

Інгредієнти:

Полуниця – 500 г ⠀
Курага - 200 г
Пюре одного банана
Рослинна молоко - 200 мл
Трохи ванілі

Спосіб приготування:

курагу Замочіть на 2 години в теплій воді.
Після злийте воду і поріжте курагу на дрібні шматочки.
Висипте в блендер і додайте інші інгредієнти.
Подрібніть до стану пюре, залийте у формочки і чекайте 6 годин до повної заморозки!

ПП-цукерки

Склад:

Курага - 100 г
Фініки - 200 г
Будь непідсмажене горіхи - 100 г
Порошок кэроба або какао – 2 ст. ложки
Какао-масло - 1 ст. ложка

Спосіб приготування: ⠀

Порошок кэроба або какао висипати у варильну ємність, додати какао-масло і плавити на водяній бані. Виходить рідкий темний шоколад. Прибираємо з вогню
Подрібніть курагу, фініки і горіхи в блендері. Сформуйте з отриманої маси маленькі кульки і обваляйте їх в шоколаді.
Дайте 2 години охолонути в холодильнику і насолоджуйтеся!
2-3 цукерки в день буде достатньо.

Ось такі чудо рецепти від Насті Каменських. А що ти думаєш з цього приводу?

Нагадуємо, що днями Настя Каменських показала свої найкращі літні наряди, в яких була в Мексиці з Потапом. Варто відзначити, що Настя завжди віддає перевагу ефектним нарядам, які підкреслюють її розкішну фігуру і не позбавлені натяку на сексуальність - відмінний приклад для відпочинку з коханою.