Поки глядачі в очікуванні нового сезону, ми распрашиваем Марину про здорових і смачних рецептів. На черзі десерт – шоколадний мус. Записуй рецепт.

Що потрібно:

  • Йогурт – 100 г
  • Сир знежирений – 300 г
  • Цукор – 3 ст. л
  • Какао – 1,5 ст. л
  • Желатин – 15 г

1. Йогурт, сир, цукор і какао збити збити в блендері до однорідного стану.

2. Желатин замочити в холодній воді на 10-15 хв до однорідного стану.

3. Поставити каструлю з желатином на вогонь, довести до кипіння.

Популярні новини зараз

З нею не зрівняється навіть Пугачова: Філіп Кіркоров зізнався у любові головній жінці в його житті

Волочкова розтягнулася у вертикальному шпагаті і випадково засвітила свою "пілотку". Ось це розмах!

Скандальна балерина Анастасія Волочкова вперше показала свого коханого - "романтика..."

"Ось що значить гени Пугачової": Ліза Галкіна в шортах з мереживом влаштувала спекотні танці – росте справжня зірка

Показати ще

Шоколадний мус

4. Додати желатин в шоколадний крем, ретельно перемішати.

5. Міксером збивати крем 1-2 хв.

6. Налити мусс у креманки, поставити в холодильник на 2-3 години.

"За бажанням можна додати горіхи. Рецепт на 4 порції на 100 г близько 140 ккал. За таким рецептом можна робити і фруктовий мус, замінивши какао улюбленими фруктами або ягодами". - радить Марина.

Кому не можна їсти огірки: відомий дієтолог назвав категорію людей

Дивись відео, в якому дієтолог-нутриціолог відповідає на найцікавіші питання про харчування:

Хочеш дізнатися, у чому секрет ідеальної фігури Віри Брежнєвої? Тоненька талія, стрункі ніжки і пружна попа - від неї просто неможливо відвести очей. Особистий тренер співачки запевняє, що таких форм здатна досягти кожна дівчина. Одне з улюблених вправ Віри показала Аніта Луценко - воно зміцнить м'язи ніг і "підкачає" попу. Як його виконувати - дивись, перейшовши за цим посиланням.

Раніше стало відомо про смерть 17-річного Рамона футболіста, який грає в складі команди «Юніон де Голондина» (Union de Golondrina). Хлопець брав участь у любительському матчі на півночі провінції Санта-Фе. Під час гри юнакові був призначений пенальті, який той зумів успішно відбити. Поки інші футболісти почали радіти перемозі, Рамону стало погано, він впав на газон. Дізнавшись про причину смерті, батьки ще довго не могли прийти в себе. Що ж сталося з юним футболістом? Докладніше про цю душараздирающем випадку можна прочитати тут.

Підписуйся на наш youtube-канал Клатч Онлайн

Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.

Ведуча Сніданку з 1+1 Неля Шовкопляс має справді різнобічний кіносмак. У добірці ми зібрали найулюбленіші фільми Нелі різних жанрів і років.

У період пандемії увагу до здоров'я майбутньої мами і дитини зростає. Про те, як захистити себе і малюка в цей непростий час розповіла досвідчений гінеколог з 15-річним стажем Наталія Силіна.

Відвідуючи нові міста, ми мріємо пережити незабутні емоції - закохатися, ризикнути, здивуватися. І хай щастя подорожей нам тимчасово недоступно, ці 9 фільмів допоможуть перенести вас в найпрекрасніші куточки нашої планети.

Якщо озирнутися навколо, то можна побачити сотні яскравих історій дорослих героїв. Ось ТОП-7 фільмів про те, що вік - не перешкода в досягненні цілей, умінні радіти і отримувати від життя задоволення.

Людмила Барбір - ведуча Сніданку з 1+1, актриса і, як виявилося, справжня кіноманка. Дивись список улюблених фільмів української телезірки.

Ми підготували добірку найбільш цікавих фільмів про жінок, які мотивують своїм прикладом і вражають сильним характером, стійкістю, витримкою. 

Правильне харчування і спорт допомагають змінити фігуру, а також покращують стан здоров'я. Дивись надихаючі історії про схуднення і дізнайся думку експертів щодо здорового способу життя в добірці фільмів і передач.

Карантин ще триває, а ти вже переглянула всі нові серіали? Дивись добірку улюблених комедійних серіалів, які вже стали класикою телебачення. Ця плеяда зірок гарантовано зробить будні більш веселими і менш монотонними.