У цьому році за нову і здорове життя борються одинаки, які впевнені, що саме зайва вага заважає побудувати щасливе особисте життя.

А поки глядач в очікуванні нового сезону Марина Боржемская ділиться рецептами корисних страв. На черзі улюблений усіма омлет, але в новій інтерпретації.

Омлет Пуляр

  • 2 жовтки;
  • 2 ст л молока;
  • 2-3 білка;
  • Сіль за смаком;
  • Можна додати сир, шпинат, сир (додавати з жовтків).

Відокремлюємо білки від жовтків. Жовтки збиваємо з молоком, сіль, і виливаємо на антипригарну сковороду. На повільному вогні під кришкою тушкуємо близько 2 хвилин.

Омлет Пуляр

Популярні новини зараз

У Мережі з'явилося відео, як зароджувалася "божевільна любов" Олега Винника з чарівною блондинкою: йому "знесло" голову

Грайлива Настя Каменських похвалилася модними джинсами і показала з чим їх носити – безпрограшний варіант

Зірка "Дом-2" публічно посміялася над Лорак і Гагаріної: що сталося

Ніби воскрес Михайло Круг: підросла спадкоємець померлого співака убив своєю зовнішністю (ФОТО)

Показати ще

Тим часом готуємо білок. Гарненько збити в міцну піну. Відкриваємо сковороду, на якій злегка прихватился жовток, лопаткою акуратно викладаємо повітряну білкову суміш. Накриваємо кришку так, щоб залишався вихід для пари, інакше ваш омлет осяде. Готуємо на маленькому вогні 6-7 хвилин. Можна подавати омлет із зеленню і свіжими овочами. 

Відома спортсменка розповіла, як добитися ідеальної фігури

Повне відео, в якому тренер проекту Іраклі Макацарія відповідає на найцікавіші питання про тренуваннях і особистого життя:

Хочеш дізнатися, у чому секрет ідеальної фігури Віри Брежнєвої? Тоненька талія, стрункі ніжки і пружна попа - від неї просто неможливо відвести очей. Особистий тренер співачки запевняє, що таких форм здатна досягти кожна дівчина. Одне з улюблених вправ Віри показала Аніта Луценко - воно зміцнить м'язи ніг і "підкачає" попу. Як його виконувати - дивись, перейшовши за цим посиланням.

Раніше стало відомо про смерть 17-річного Рамона футболіста, який грає в складі команди «Юніон де Голондина» (Union de Golondrina). Хлопець брав участь у любительському матчі на півночі провінції Санта-Фе. Під час гри юнакові був призначений пенальті, який той зумів успішно відбити. Поки інші футболісти почали радіти перемозі, Рамону стало погано, він впав на газон. Дізнавшись про причину смерті, батьки ще довго не могли прийти в себе. Що ж сталося з юним футболістом? Докладніше про цю душараздирающем випадку можна прочитати тут.

Підписуйся на наш youtube-канал Клатч Онлайн

Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.

Ведуча Сніданку з 1+1 Неля Шовкопляс має справді різнобічний кіносмак. У добірці ми зібрали найулюбленіші фільми Нелі різних жанрів і років.

Як давно смартфон перестав сприйматися як новинка? Гаджет настільки міцно увійшов в наше життя, що ми перестали помічати всі його переваги. Ці 5 фільмів нагадають про те, яким важливим винаходом для людства є мобільний пристрій.

У період пандемії увагу до здоров'я майбутньої мами і дитини зростає. Про те, як захистити себе і малюка в цей непростий час розповіла досвідчений гінеколог з 15-річним стажем Наталія Силіна.

Відвідуючи нові міста, ми мріємо пережити незабутні емоції - закохатися, ризикнути, здивуватися. І хай щастя подорожей нам тимчасово недоступно, ці 9 фільмів допоможуть перенести вас в найпрекрасніші куточки нашої планети.

Якщо озирнутися навколо, то можна побачити сотні яскравих історій дорослих героїв. Ось ТОП-7 фільмів про те, що вік - не перешкода в досягненні цілей, умінні радіти і отримувати від життя задоволення.

Людмила Барбір - ведуча Сніданку з 1+1, актриса і, як виявилося, справжня кіноманка. Дивись список улюблених фільмів української телезірки.

Ми підготували добірку найбільш цікавих фільмів про жінок, які мотивують своїм прикладом і вражають сильним характером, стійкістю, витримкою. 

Правильне харчування і спорт допомагають змінити фігуру, а також покращують стан здоров'я. Дивись надихаючі історії про схуднення і дізнайся думку експертів щодо здорового способу життя в добірці фільмів і передач.

Карантин ще триває, а ти вже переглянула всі нові серіали? Дивись добірку улюблених комедійних серіалів, які вже стали класикою телебачення. Ця плеяда зірок гарантовано зробить будні більш веселими і менш монотонними.