Здоров'я

Если полезные витамины и нужные вещества содержаться в еде, то с каких продуктов можно получить больше всего пользы в холодное время, чтобы не заболеть?
Добрый день... У меня 11 лет рефлюкс желчи в желудок...11 врачей отказались лечить, потому что таблетки не помогают... Плюс опущение органов малого таза 3 степень... Вопрос: как поднять органы? Вес 39 кг.
В декабре прошлого года сделали операцию на ножке по Страеру в Киеве. Начал ставать на всю стопу, бегает, все супер. Но так как есть десплазия, она короче все равно. Нам предлагали вторую операцию - поставить пластину в стопу. Имеет ли смысл, если у нас и неврология, и эта десплазия?