Ось які продукти допоможуть зміцнити імунітет дитини (та й дорослого) взимку:

Квашена капуста

Завдяки процесам бродіння в капусті утворюються корисні пробіотики, а вітамінів С і Р в ній стільки, що вона може позмагатися навіть з цитрусовими. Тому обов'язково включи квашену капусту в раціон. Вона корисна не тільки для імунітету, але і для нормальної роботи ШЛУНКОВО-кишкового тракту.

Батько з самою високою зачіскою у світі створює неймовірні образи зі своєю дочкою

Сухофрукти

Курага, ізюм, чорнослив, фініки — кладель вітамінів А, В1, В2, РР. Високий вміст міді, магнію і калію робить сухофрукти відмінним перекусом і засобом для зміцнення імунітету дитини.

Жінка 15 днів співала колискові своєму мертвому дитині

Жирні кислоти

Найбільше Омега 3 жирних кислот міститься в рибі. Тому вона обов'язково повинна бути в раціоні дитини. Замінити її можна риб'ячим жиром в капсулах.

Жінка через 69 років зустріла свою дочку, яку вважала померлою
Продукти, які підвищують імунітет
Продукти, які підвищують імунітет

Гарбуз

Гарбуз містить вітаміни групи А, В, С, D, Е, Р, багато каротину і рідкісний вітамін Т. Крім того, вона входить в склад багатьох овочевих соків і довго зберігається.

Чому у євреїв національність присвоюється по матері, а не по батькові

Цитрусові

Містять вітаміни А, В, С, D. Вони зміцнюють імунітет, попереджаючи застуди. Кілька апельсинів або склянок соку з цитрусових — найкращий спосіб підтримати організм.

Таємний проект: як нацисти намагалися створити суперлюдей

Нагадаємо, що раніше ми писали про те, що жінка думала, що вагітна, і щосили готувалася стати мамою, але правда виявилася не такою райдужною. З'ясувалося, що насправді вона носила в собі величезну пухлину! Вага пухлини досяг 26 кілограмів — як сім новонароджених немовлят. Прочитати про це детальніше можна за посиланням.

Крім цього, читай про те, що 15-річна дівчина-старенька відзначила свій останній день народження. А все тому, що вона дуже страждає рідкісним захворюванням, за якого її біологічний вік — 90 років. Маля розуміє, що смерть близько, але не впадає у відчай і радіє життю, незважаючи ні на що. Прочитати її історію детальніше можна за посиланням.

Також читай про те, що дитина народилася з унікальною страшної аномалією — його ноги були перевернуті не тією стороною, а також у нього не було сідниць. Матері говорили, що у нього будуть відхилення і пропонували зробити аборт, але вона відмовилася. Правда, тепер не знає, що зробити, щоб дитина змогла жити повноцінно — поки ні варіантів, ні грошей у неї на це немає. Про це докладніше читай по посиланню.

Більше цікавих матеріалів читай на Clutch!

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Топ-5 перекусів: корисна ситість під рукою